Objawy choroby górskiej i leczenie

Choroba górska jest specyficzną chorobą, nie jest zaraźliwa. Choroba górska zwykle objawia się wśród podróżników, miłośników gór. Choroba górska jest uleczalna, ale najlepiej wiedzieć, jak jej zapobiec.

Oznaki choroby górskiej

Zapobieganie chorobom górskim

Bez względu na to, jak chcesz jeździć na nartach, musisz stale pamiętać o objawach i oznakach obrzęku płuc na dużych wysokościach, który zagraża życiu w przypadku chorób górskich. Jeśli masz duszność, uczucie ucisku w klatce piersiowej i kaszel, czujesz się osłabiony i zmęczony, powinieneś natychmiast szukać pomocy medycznej, radzi Tod Schimelpfenig. Były czasy, kiedy narciarze zmarli z powodu szybko rozwijającego się obrzęku płuc z chorobą górską bez leczenia. Z reguły dużo jeździli na łyżwach pierwszego dnia, po czym czuli się źle, ale mimo to dużo jeździli na łyżwach następnego dnia, a następnie wykazywali oznaki, takie jak osłabienie i duszność spowodowane gromadzeniem się płynu w płucach, i ostatecznie nie udało się ich uratować z powodu braku leczenia chorób górskich.

Leczenie choroby górskiej

Jak zapobiegać leczeniu chorób górskich?

Załóżmy, że żyjesz stale na poziomie morza i jedziesz do obozu narciarskiego. Starając się nie stracić dnia z wakacji, natychmiast udajesz się w góry, spędzasz następny dzień na stokach, jesz dobrą kolację w cudownej restauracji, napijesz się drinka, tańczysz do późnych godzin nocnych i idziesz spać z myślą o tym, jak będziesz jeździć dalej jazda na nartach Kiedy obudzisz się następnego ranka i poczujesz objawy podobne do kaca - ból głowy, utratę apetytu i nudności, najprawdopodobniej nie będziesz chciał wstać z łóżka nie dlatego, że piłeś wczoraj. Prawdopodobnie masz chorobę górską, mówi dr Schlim. Według wyników jednego z badań około 25% osób, które latają samolotem jednego dnia z poziomu morza na wysokość 2–3 km następnego dnia, cierpi na chorobę górską i jej leczenie.

„Dobrym sposobem zapobiegania wystąpieniu objawów choroby górskiej byłoby spędzenie jednej nocy na niższej wysokości, aby w pewnym stopniu dostosować się i uniknąć leczenia choroby górskiej”, zaleca Tod Schimelpfenig, jeden z liderów National School of Sports Tourism. Ale co, jeśli nie masz czasu ani cierpliwości? Musisz pić więcej płynów, unikać alkoholu i oszczędzać siły pierwszego dnia w górach. Aby zapobiec chorobom górskim, zaleca się picie 3-4 litrów wody dziennie.

1.

Czy aklimatyzacja w górach pomoże uniknąć konieczności leczenia choroby górskiej? Jeśli podróżujesz górskimi szlakami, eksperci udzielają dodatkowych wskazówek, jak uniknąć leczenia ostrej choroby górskiej. „Wspinaj się mądrze, aby twoje ciało się przystosowało” - mówi dr Schlim. Innymi słowy, nie spiesz się, nie staraj się dotrzeć na szczyt w ciągu jednego dnia.

Chociaż różni ludzie przyzwyczajają się do wysokości przy różnych prędkościach, opracowano ogólną zasadę: na wysokości większej niż 3 km wspinaczka powinna odbywać się nie szybciej niż 300 m dziennie, aby uniknąć leczenia choroby górskiej.

2)

Czy planowanie dodatkowych nocy pomoże mi uniknąć konieczności leczenia choroby górskiej? Tak, kilka nocy spędzonych na pośredniej wysokości pomaga ciału się przystosować. Rozpocznij podróż w góry, śpiąc przez dwie lub trzy noce na wysokości poniżej 3 km. Następnie, przy każdej wspinaczce na 600 - 1000 m, spędź dodatkową noc na osiągniętej wysokości. Innymi słowy, jeśli wspiąłeś się na piechotę z 3000 m na 3300 mw środę i z 3300 m na 3600 m w czwartek, musisz spędzić noc od czwartku do piątku i noc od piątku do soboty w obozie na wysokości około 3600 m, aby uniknąć leczenia choroba górska.

3)

Po co starannie wybierać grupę? „W ciągu ostatnich 10 lat 80% wszystkich zgonów z powodu chorób górskich w Nepalu miało miejsce w zorganizowanych grupach turystycznych” - mówi dr Schlim.

Przyczyną tych zgonów był obrzęk płuc na dużych wysokościach w chorobie górskiej, a także obrzęk mózgu na dużych wysokościach, który jest spowodowany wyciekiem płynu z naczyń krwionośnych do mózgu i tkanki płucnej. Turyści spacerujący w grupie czasami ukrywają swoje oznaki i objawy choroby górskiej, starając się nadążyć za innymi, zwłaszcza jeśli dana osoba pozwoliła sobie na taką podróż po raz pierwszy w życiu. Zdarza się również, że niedoświadczony lider grupy nie docenia znaczenia obserwowanych objawów choroby górskiej, zwłaszcza że nie chce on również rozdzielać grupy. Jeśli dołączysz do grupy na świeżym powietrzu, upewnij się, że jej lider wie, co robić przy pierwszych objawach choroby górskiej. Musisz także mieć pewność, że jeśli wyraźnie źle się czujesz i musisz zostać w tyle, w grupie znajdują się zasoby umożliwiające identyfikację osób, które pomogą ci bezpiecznie wrócić. „W tej sytuacji nie musisz myśleć o tym, jak nie zepsuć wakacji”, wyjaśnia dr Schlim.

{$adcode4} 4

Dlaczego warto być realistą i pamiętać o chorobach górskich? Ćwiczenia na dużych wysokościach przyczyniają się do rozwoju objawów choroby górskiej i nasilają jej nasilenie, chociaż zdolność do wykonywania pracy fizycznej w tych warunkach jest bardzo różna u różnych osób. W niektórych przypadkach, szczególnie gdy dana osoba nie jest w dobrej kondycji fizycznej, czynniki takie jak ciężki plecak, stroma wspinaczka, poruszanie się po śniegu, lodzie lub niestabilnym podłożu mogą wywołać chorobę górską. Aby temu zapobiec, bardzo ważne jest, aby poznać siebie i ograniczenia swoich możliwości.

Leki stosowane w leczeniu chorób górskich

Lek acetazolamid (diakarb) przyspiesza proces adaptacji do warunków na dużych wysokościach i pomaga w leczeniu chorób górskich. Chociaż w miarę możliwości należy unikać leków, acetazolamid można przyjmować w leczeniu choroby górskiej bez większych obaw. Ma jednak przeciwwskazania, które objawiają się mrowieniem w dłoniach, stopach, a czasem w wargach. U osób przyjmujących ten lek odnotowano również zwiększoną produkcję moczu. Ponieważ acetazolamid jest preparatem sulfanilamidowym, jest przeciwwskazany w leczeniu chorób górskich u osób uczulonych na sulfanilamidy.

Lek jest zalecany jako leczenie profilaktyczne dla osób, które w przeszłości miały objawy choroby górskiej. Pomoże Ci, jeśli będziesz musiał przymusowo wspiąć się na dużą wysokość, na przykład samolotem do miasta Lhasa w Tybecie, położonego na wysokości 3,6 km.

{$adcode5}

„We wszystkich przypadkach poważnych chorób górskich, które musiałem leczyć, zasada ta została naruszona. Pozostań na tej samej wysokości, aż objawy znikną. Tylko wtedy, gdy całkowicie przejdą, pomyśl, że aklimatyzowałeś się i możesz kontynuować wspinaczkę. Jeśli twój stan pogarsza się, gdy jesteś na tej samej wysokości, musisz pilnie zejść niezależnie od pory dnia ”, zaleca dr Schlim.

I zawsze mądrze będzie rozpocząć zejście, gdy pojawią się oznaki choroby górskiej. W samą datę, jak tylko zejdziesz na dół, poprawa twojego stanu będzie szybsza. Na wysokości ponad 2500 m należy przede wszystkim monitorować ból głowy. Inne objawy choroby górskiej, które wskazują na niebezpieczeństwo, to osłabienie, utrata apetytu i nudności prowadzące do wymiotów.

Jeśli idziesz z kimś, kto nagle zaczyna wyglądać źle i zataczać się, zastanów się, że ta osoba jest w poważnym niebezpieczeństwie i potrzebuje natychmiastowej pomocy i wykwalifikowanego leczenia choroby górskiej. I zawsze ważne jest, aby pamiętać, że jeśli jeden z twoich towarzyszy skarży się na ból głowy i inne objawy choroby górskiej, powinieneś przestać się wspinać, aż będzie lepszy.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.