Jak pozbyć się ataków astmy | Jak na zawsze pozbyć się astmy oskrzelowej

W tym artykule opisano najskuteczniejsze przepisy i bezpieczne sposoby na pozbycie się ataków astmy.

Jak pozbyć się ataków astmy?

Jak pozbyć się astmy za pomocą witamin?

Ostatnie badanie wykazało, że codzienne spożywanie witamin E i C pozwala pozbyć się niektórych zjawisk astmatycznych u osób dorosłych z astmą. Dane te mają ogromne znaczenie, faktem jest, że obie witaminy są przeciwutleniaczami, co oznacza, że ​​pomagają zatrzymać uszkodzenia żywych komórek. Według naszych wyników kompleks witamin o właściwościach przeciwutleniających poprawia stan pacjentów z astmą wrażliwych na zanieczyszczenie powietrza ”, podsumowuje kierownik badania, dr Carol Trenga.

W tym wstępnym badaniu 17 osób z atakami astmy zażywało 400 ME (jednostki międzynarodowe) witaminy E i 500 mg witaminy C. Codziennie przez pięć tygodni. Naukowcy uważają, że witaminy te zmniejszają stopień uszkodzenia płuc spowodowanego zanieczyszczonym powietrzem i że działają lepiej w połączeniu niż indywidualnie. Dlatego przyjmowanie tych witamin pomoże ci łatwiej oddychać. Owoce i warzywa bogate w witaminę C obejmują pomarańcze, kiwi, sok grejpfrutowy i brokuły. Większość witaminy E znajduje się w olejach orzechowych i roślinnych, w tym w oleju z kiełków pszenicy, soi i kukurydzy. Jeśli zamierzasz przyjmować witaminę E w dawce większej niż 200 ME, aby pozbyć się ataków astmy, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Badanie z użyciem witaminy E ujawniło zwiększone ryzyko udaru krwotocznego.

Jak na zawsze pozbyć się astmy oskrzelowej?

Jak pozbyć się astmy, rzucając nikotynę?

Wdychanie dymu papierosowego, nie tylko aktywne (gdy palisz siebie), ale pasywne (gdy inni palą), jest szkodliwe dla astmy kulkowej.

Możesz nawet w pewnym stopniu chronić nienarodzone dziecko przed zachorowaniem na astmę w jego późniejszym życiu. Dr Stoloff twierdzi, że matki, które paliły podczas ciąży i w pierwszym roku życia dziecka, są znacznie bardziej narażone na rozwój astmy.

Astma oskrzelowa - przyczyny choroby

Zajęcia z astmą zawodową

Według American Lung Association w 15% przypadków rozwój astmy u dorosłych wiąże się z aktywnością zawodową, tj. choroba występuje pod wpływem czynników napotkanych w pracy. Co powoduje astmę zawodową? Może to być wiele różnych substancji - od pyłu w spichlerzach po odchody szczurów laboratoryjnych. Astma rozwija się w reakcji na substancje drażniące, w tym odczynniki, gazy lub opary w miejscu pracy. Jeśli jesteś narażony na działanie substancji drażniących, najlepszym środkiem zapobiegawczym jest trzymanie ich z dala od miejsca pracy. Przedyskutuj z szefem, jak zwiększyć bezpieczeństwo w miejscu pracy i rozważ założenie osłony twarzy podczas pracy, aby złagodzić objawy astmy. Dobra wentylacja jest również bardzo ważna: zmniejsza substancje drażniące w powietrzu, a tym samym ich wpływ na drogi oddechowe.

Czynniki astmy

Ochrona przed zanieczyszczonym powietrzem to tylko część bitwy. Niestety istnieje wiele innych domowych rzeczy, które również powodują choroby płuc. Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby zapobiec atakom astmy:

{$adcode4} 1.

Pozbądź się alergenów domowych, aby pozbyć się ataków astmy. Według badań, występowanie alergii na obce białka, które spotykają w domu u dzieci, zwiększa ryzyko zachorowania na astmę. Najczęściej źródłem alergenów domowych, tj. Obcych białek, są: kleszcze, które zwykle osadzają się w pościeli, miękkie zabawki i dywany, łupież kotów i psów, odchody karaluchów, grzyby. Aby uzyskać informacje na temat unikania kontaktu z tymi alergenami, zobacz Alergia.

2)

Aby pozbyć się astmy, uważaj na jedzenie. Lekarze leczący astmę ostrzegają, że zaostrzenie alergii pokarmowych może również wywoływać ataki astmy. Niebezpieczne pokarmy w tym zakresie obejmują orzechy, czekoladę i jajka, a także pokarmy zawierające siarczyny, w tym piwo, wino i niektóre przekąski. Dlatego jeśli chcesz na zawsze pozbyć się astmy oskrzelowej, przeczytaj etykiety, zapytaj kierownika restauracji i, co najważniejsze, monitoruj stan swojego ciała, aby nie przegapić reakcji alergicznej na produkt. Następnie możesz wykluczyć to ze swojej diety.

3)

Czyść ostrożnie, aby na zawsze pozbyć się astmy oskrzelowej. Chociaż konieczne jest radzenie sobie z kurzem i brudem w domu, lekarze zalecają ostrożność podczas używania chemicznych produktów gospodarstwa domowego i rozpuszczalników. Środki, które mogą powodować astmę, obejmują farby i rozcieńczalniki, wybielacze, pasty do mebli i odświeżacze powietrza w pomieszczeniu. Podczas czyszczenia noś maskę, zapewnij dobrą wentylację pomieszczenia i staraj się zminimalizować kontakt z tymi substancjami.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.