Jak wybrać buty dla kobiet w ciąży

Podczas ciąży zwiększa się obciążenie kobiecego ciała, a także nóg, w tym. Pojawia się dodatkowa waga, środek ciężkości przesuwa się. Pojawiają się problemy, takie jak brak elastyczności, trudności w butach, opuchnięte kostki. Ból pleców i często - rwa kulszowa wywołana ciążą, tak powszechna w dzisiejszych czasach, nie wspominając o nudnościach.

Buty ciążowe powinny pomagać, a nie przeszkadzać

Wszystkie te problemy znane są z pierwszej ręki kobietom w ciąży. W rzeczywistości jest to konsekwencja pojawienia się dodatkowego ciężaru i zmian w geometrii ciała. A teraz jest właściwy czas, aby rozwinąć nawyki, które nie zaostrzą problemów układu mięśniowo-szkieletowego.

Wiemy, że buty wpływają na pozycję stawów od kostek aż do samych pleców i włącznie. Przy stale rosnącym ciężarze problemy stóp (i ogólnie dolnych nóg) tylko się nasilą.

Kolejną cechą ciąży, którą należy wziąć pod uwagę, są potencjalne zmiany pozycji miednicy, które buty mogą wywołać. Kiedy miednica zmienia swoją naturalną pozycję, wpływa to na ruchliwość mięśni bioder i obręczy miednicy, co zmienia mechanikę porodu pochwowego. Te nienaturalne zmiany mogą prowadzić do oporności mięśni, to znaczy nie pomogą naturalnemu porodowi pochwy, a nawet odwrotnie.

Buty ciążowe - buty płaskie

W trosce o wygodę, zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie miednicy przed porodem i podczas porodu idź do butów z piętą ujemną lub zerową, a także poświęć więcej czasu na pracę z mięśniami stóp, podudzi i pleców, aby uwolnić je od napięcia. Dodatkową premią, którą otrzymasz od faktu, że w czasie ciąży Twoja miednica znajdzie się powyżej pięt (w przeciwieństwie do tego, że ją wysuniesz), jest to, że możesz skorzystać z dodatkowego szkieletowego wsparcia rosnącej masy i nie tylko załadować tkanka miękka.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.