Które buty są najlepsze

Czy zdecydowałeś się zmienić 10% swoich nawyków, czy byłeś tak zainspirowany, że jesteś gotowy całkowicie zmienić zawartość półek na buty? W każdym razie wykonałem dobrą robotę. Po przeczytaniu zaleceń i życzeń zrozumiesz, że nie musisz wyrzucać wszystkich butów, aby pozbyć się bólu.

Najlepsze buty, które nosisz

Jeśli jesteś gotowy kupić buty, które pasują do wytycznych, sugeruję zakup pary, w której będziesz chodzić najwięcej. Podczas chodzenia znajdziesz najbardziej zakorzenione wzorce swojego chodu. Możesz pochwalić się parą bardzo ładnych butów baletowych, które nosisz z sukienką raz lub dwa razy w tygodniu i przez większość czasu siadasz przy nich, zamiast elastycznych butów z ujemną piętą, aby trzy kilometry trzy razy w tygodniu spacer Wybierz ostatni.

Najbardziej rozsądnym wyborem jest kupowanie butów, które będziesz najczęściej nosić, obciążając je całą swoją wagą. Jeśli możesz sobie pozwolić na obie opcje, weź obie. Jeśli nie możesz tego zrobić, uważnie przyjrzyj się temu, co już masz, znajdź parę o najniższej pięcie, która jest dla Ciebie akceptowalna, z najszerszym palcem, oczywiście i ustaw ją jako główny but. I rób ćwiczenia codziennie.

Pierwszą parę butów na wysokim obcasie dostałem w wieku trzynastu lat i pomyślałem, że wyglądam w nich okropnie słodko, dopóki jeden starszy uczeń nie śmiał się ze mnie, mówiąc, że jestem niezdarny. Rozgoryczony, ale zdeterminowany, zacząłem uczyć się chodzić na wysokich obcasach i odniosłem duży sukces - nauczyłem się nawet na nich biegać. Nie mogłem zrozumieć, dlaczego bolą mnie plecy, i ostatecznie pojawiła się przepuklina międzykręgowa. Poszedłem do Instytutu Chiropraktyki i poznałem prawdę o brutalnych, choć uwodzicielskich szpilkach.

Najlepsze buty - wygodne buty na obcasie

Ludzie często pytają mnie, czy przynajmniej czasami noszę szpilki, i muszę przyznać, że mam parę złotych wiklinowych sandałów na pięcie. Kupiłem je około dziesięć lat temu i za każdym razem podczas wiosennego sprzątania, porządkowania rzeczy w szafie lub przeprowadzki decyduję się je wyrzucić. Ale nigdy tego nie wyrzucam. Te buty sprawiają, że czuję się jak grecka bogini, kiedy wyobrażam sobie, jak je noszę. W mojej głowie wybieram dla nich strój, w tym biżuterię i fryzurę. Jeśli próbujesz to sobie wyobrazić, w moich greckich snach moje włosy opadają na ziemię idealnie równymi falami.

To wszystko prawda. I prawda jest taka: w rzeczywistości nie zakładałem tych butów ani razu w ciągu ostatnich pięciu lat. Pierwszym powodem jest to, że nigdzie w mojej wyobraźni moje podeszwy nie paliły się z bólem w środku wieczoru i nie muszę zdejmować tych sandałów i zakładać odrapanych butów znalezionych w bagażniku mojego samochodu. Jednak w prawdziwym życiu obie te rzeczy zdarzają się, gdy zakładam pięty.

Najlepsze buty dbają o zdrowie stóp

Ponadto widziałem wielu (i naprawdę mam na myśli) ludzi, którzy nie mogą już chodzić bez bólu z powodu stanu swoich stóp. Ta niezdolność do chodzenia doprowadziła do przyrostu masy ciała lub przedłużających się okresów depresji spowodowanych ciągłym bólem na każdym kroku.

Pracowałem z ludźmi w podeszłym wieku, którzy nie mogą utrzymać funkcjonalnego poziomu życia, ponieważ twarde i bolesne stopy zagrażają ich równowadze do tego stopnia, że ​​mogą upaść po prostu poruszając się po swoich domach.

{$adcode4}

Spotkałem wielu ludzi, którzy wierzyli, że protezy bioder i kolan, operacje stóp i zastrzyki z kortyzonu są normalne.

Szczerze, chcę więcej dla siebie. Wolałbym spacer wzdłuż plaży, wykorzystując siłę własnych mięśni tak długo, jak to możliwe. Chcę długoterminowego funkcjonowania bardziej niż realizacji moich modnych fantazji, które kosztują protetykę stawów, przewlekłe bóle i ograniczoną ruchliwość. Dobrze, że każdy z nas ma wybór!

Moim osobistym wyborem jest chodzenie boso tak często, jak to możliwe, to znaczy chodzenie bez butów, kiedy mogę sobie na to pozwolić, a przez resztę czasu noszę buty z ujemną piętą.

Spędzam też dużo czasu próbując chodzić z prawidłową postawą i chodem oraz codziennie wykonując ćwiczenia.

{$adcode5}

Sam decydujesz, który program i buty są dla Ciebie najlepsze, wykorzystując swoje uczucia jako przewodnik, aby zrozumieć, jak ciężko chcesz lub musisz pracować.

Zdrowy styl życia jest podobny do twojego wyglądu, możesz zmieniać style tak, jak chcesz, a jednocześnie sprawia Ci przyjemność!

Kluczowe punkty przy wyborze najlepszych butów

  • Nie musisz pozbywać się wszystkich butów w szafie, aby poprawić bieżące zdrowie swoich stóp.
  • Jeśli chcesz kupić buty, które spełniają kryteria zdrowych butów, wybierz parę, którą będziesz nosić, a większość tygodniowych kilometrów pokonujesz pieszo.
  • Twoja poprawa zależy bezpośrednio od tego, ile czasu poświęcisz walce ze starymi nawykami i zdobywaniu nowych dobrych nawyków.
  • Wyrównanie jest ważne dla zdrowia całego ciała o wiele bardziej niż myśli wielu ludzi.
  • Wyeliminowanie mechanicznych przyczyn choroby jest dość prostym, łatwym i niedrogim sposobem na pozbycie się bólu nóg.
  • Follow us

    Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.