Dlaczego ciągle odkładasz na później: 4 powody do zwlekania

Lenistwo jest charakterystyczne dla prawie każdej osoby. Odkładamy sprawy na później, ale nie rozumiemy, że czasami trzeba po prostu zrobić coś ważnego. Psychologowie powiedzieli, dlaczego pojawia się w nas pragnienie zwlekania.

Rozproszenie uwagi

Kunktatorstwo to nieefektywna strata czasu, co jest kolejną różnicą od lenistwa. Istnieje prosty przykład typowy dla współczesnego społeczeństwa. Na przykład decydujesz się na pracę przy komputerze. Włączyłeś komputer, ale idź do sieci społecznościowych, aby sprawdzić wiadomości. Straciłeś dużo cennego czasu, mimo że wydawało ci się, że minęło pięć minut.

To samo dzieje się, gdy próbujesz skupić się na nauce, a twoi przyjaciele cię rozpraszają. Wzywają cię do klubu, do baru, na spacer, na zakupy. Z tego powodu zawsze musisz być w stanie naprawić sytuację, wyłączyć telefon, zamknąć kartę w przeglądarce za pomocą sieci społecznościowych, pozbyć się wszystkiego, co Ci przeszkadza.

Bardzo trudno jest poradzić sobie z tą dolegliwością psychiczną, jeśli masz skłonność do tak zwanej wyuczonej bezradności. Jest to stan, w którym osoba po kilku nieudanych próbach pozbycia się problemu po prostu przestaje brać coś do rozwiązania. Taka wybuchowa mieszanka, jak wyuczona bezradność i zwlekanie, prowadzi do tego, że osoba przez wiele miesięcy, a nawet lat nie może normalnie pracować, uczyć się, dbać o siebie. Jest po prostu bezradny, ponieważ traci wiarę w siebie. Musisz pozbyć się wszystkiego, co cię rozprasza. Wtedy zwlekanie odejdzie jak koszmar.

Niemożność zaplanowania działalności

Zarządzanie czasem pomoże ci nauczyć się robić wszystko. Jeśli nie wiesz, jak zaplanować różne rzeczy na dzień, tydzień lub miesiąc, nieuchronnie wydasz dużo nerwów na problemy z terminami. Brak możliwości przydzielenia zasobów tymczasowych ma poważne konsekwencje.

Kiedy nie ma wystarczająco dużo czasu na coś ważnego, zawsze oszczędzamy to na później lub tracimy czas na sen i odpoczynek, poświęcając relaks i nasze ulubione zajęcia do nauki lub pracy. Dzieje się tak prawie zawsze niecelowo, ponieważ po prostu nie wiemy, ile czasu nam pozostało, aw ostatniej chwili staramy się wszystko złapać. Kiedy wszystkie podstawowe sprawy są zapisane w głowie lub na papierze, pozwala to z wyprzedzeniem zwolnić czas i energię. Nie zawsze leczy to zwlekanie, ale daje dobry początkowy impuls.

Brak zainteresowania

Jest to bardzo ważny powód pojawienia się problemu psychologicznego, kiedy chcesz odłożyć ważne sprawy na później. Możesz po prostu nie mieć motywacji i zainteresowania pracą, nauką, uprawianiem sportu. Na przykład mało zarabiasz w pracy lub odwrotnie - dużo, ale nie ustanawiasz sztywnych ram wykonywania zadań. Nauka może być po prostu nieciekawa.

Z tych powodów możesz wyciągnąć bardzo prosty wniosek; sam wybierz najciekawsze zadania. Zmotywuj się, rób to, co kochasz całym swoim sercem. Zwlekanie pojawia się tylko wtedy, gdy denerwuje cię to, co robisz. Nudzicie się i dlatego pragniecie odłożyć takie nudne sprawy na później.

Lęki i kompleksy

Co jeśli nie mogę tego zrobić? najczęściej zadawane pytanie leniwych ludzi, którzy nic nie robią. Jeśli się boisz, to naprawdę nie odniesiesz sukcesu w 90 procentach przypadków. Ważne jest, aby pamiętać, że nawet najwięksi ludzie ponieśli porażkę, a ty jesteś tą samą osobą, która ma prawo bać się porażki.

Kompleksy są najgorszym prowokatorem zwlekania. Jestem słaby, gruby, brzydki. Mówisz to sobie, a potem zastanawiasz się, dlaczego nie chcesz znaleźć bratniej duszy. Jeśli masz taką opinię o sobie, nic nie będzie działać. Pracuj nad zniszczeniem kompleksów, starając się, aby był to Twój priorytet.

Jeśli jesteś leniwy, nie rozpaczaj, ponieważ twoje lenistwo może pomóc ci stać się bogatym. Wielu wielkich wynalazców przypadkowo stworzyło swoje arcydzieła z powodu prób uproszczenia procesu. Wykorzystaj wszystkie swoje umiejętności do maksimum i poszukaj inspiracji, a wtedy wszystko się ułoży. Powodzenia

{$adcode4}

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.