Cenny czas: 7 łatwych sposobów na zaoszczędzenie co najmniej 10 godzin tygodniowo

Zawsze się spieszymy i spóźniamy. Nic dziwnego, że rzadko mamy wystarczająco 24 godziny na dobę. Można to jednak łatwo rozwiązać, ponieważ istnieje wiele sposobów skutecznego oszczędzania czasu i nadążania za wszystkim.

Psychologowie doradzają współczesnym ludziom, aby zwracali większą uwagę na swoją rutynę, ponieważ wpływa ona na psychologię, nastrój, a nawet zdrowie. Aby ułatwić rozwiązanie niektórych problemów, możesz użyć prostych, ale skutecznych sztuczek, które pomogą zaoszczędzić dużo czasu.

Mniej siedzenia w sieciach społecznościowych

Jedną z najważniejszych rzeczy, które zabierają nam czas, są sieci społecznościowe. Często ludzie znajdują się w sytuacji, w której odpowiedź na jedną wiadomość płynnie przechodziła w wielogodzinne stronicowanie taśmy. Jeśli chcesz nauczyć się oszczędzać czas, musisz porzucić ten nawyk.

Aby nie kusić się, możesz unikać korespondencji i częściej dzwonić do rozmówców. Następnie niezbędne problemy można rozwiązać znacznie szybciej i wydajniej.

Priorytetyzuj

Często wielozadaniowość staje się dla nas wyzwaniem, w którym każdy z problemów jest ważny i pilny. Nawet w tak krytycznej sytuacji ustalanie priorytetów odgrywa pewną rolę, ponieważ pomaga zmniejszyć stres i zaszczepić zaufanie do własnych mocnych stron.

Dla jasności możesz tworzyć listy rzeczy do zrobienia, w których zadania będą uszeregowane według pilności i złożoności. Pomoże to zorganizować przepływ pracy i znacznie więcej.

Obudź się wcześniej

Najpopularniejszą radą dla tych, którzy chcą zrobić wszystko dobrze, jest przestrzeganie codziennej rutyny. Nie na próżno wczesne wstawanie i wczesny koniec dnia są uważane za skuteczne - to ten system dyscyplinuje człowieka i zapewnia mu żywotność przez cały dzień.

Przebudzenie we wcześniejszym czasie nie powinno być traktowane jako test, ponieważ jest to dobra okazja, aby być na czas i zachować pozytywne nastawienie przez cały dzień.

Użyj metody +1

Możesz zaoszczędzić znacznie więcej czasu, gdy myjesz inny mebel w kuchni podczas zmywania naczyń. Ten sposób rozwiązywania codziennych problemów nazywa się metodą „+1”, gdy rozwiązanie jednego problemu wymaga przezwyciężenia związanej z nim złożoności.

Takie podejście do codziennych problemów może być dobrym sposobem racjonalnego radzenia sobie z nimi bez zmęczenia i stresu. Ponadto ta metoda znacznie zaoszczędzi Twój czas na sprzątaniu lub w miejscu pracy.

Uspokój się i zrób sobie przerwę

Czasami ludzie potrzebują dużo więcej czasu na zmartwienie, niż na faktyczną realizację zadań. Aby nie marnować czasu na próżno, musisz unikać nadmiernej emocjonalności i niepokoju, które zwykle bardzo nam przeszkadzają.

{$adcode4}

Jeśli czujesz stres i presję, powinieneś zatrzymać się i zrobić sobie dobrą przerwę - wypić kawę, bawić się ze swoim zwierzakiem lub po prostu iść na spacer. To zapewni ci przypływ nowej siły, a także złagodzi stres i niepokój.

Połącz kilka skrzynek jednocześnie

Wiele osób traci cenny czas, gdy nie korzysta z okazji, aby połączyć kilka rzeczy na raz. Na przykład książkę do egzaminu można przeczytać podczas jazdy minibusem i wyprowadzania psa w połączeniu z przyjacielskim spotkaniem.

Ta metoda oszczędzania czasu sprawia wrażenie, że w ciągu dnia tak naprawdę nie jest to 24 godziny, ale aż 30. Najważniejsze jest, aby wybrać takie kombinacje, gdy jedna lekcja nie będzie kolidować z drugą.

Zawsze szukaj źródeł inspiracji

Nie można odnieść sukcesu, jeśli nie masz odpowiedniego nastroju, inspiracji i determinacji. Jeśli ktoś rozumie, co chce osiągnąć, a także co mu to przyniesie, sprawa pozostaje niewielka.

{$adcode5}

Istnieje wiele sposobów na zainspirowanie się - od słuchania przez motywujących mówców po tworzenie list życzeń. Wcześniej pisaliśmy o tym, gdzie można znaleźć motywację, gdy tak nie jest.

Jednym z głównych warunków jest pozytywne nastawienie. To on pomoże rozwiązać znacznie więcej problemów, a także pomoże utrzymać optymizm. Pełne życie zawsze polega na robieniu wielu rzeczy i często pędzeniu, więc nie należy ich traktować jako próby, w przeciwnym razie trudno będzie cieszyć się życiem. Co myślisz Zostaw swój komentarz i nie zapomnij kliknąć na przyciski i

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.