Toksyczni koledzy: ich znaki i metody komunikacji z nimi

Spotykamy toksycznych ludzi w prawie wszystkich obszarach naszego życia: możemy mieć takiego przyjaciela, partnera lub członka rodziny. Szczególnie trudno jest budować relacje z toksycznym kolegą, z którym jesteś związany ze wspólnym miejscem pracy.

Aby proces pracy w zespole z osobą toksyczną nie powodował dużych niedogodności, konieczne jest rozpoznanie takiego kolegi na czas, a także zbudowanie właściwej linii komunikacji z nim.

Oznaki toksycznych kolegów

Intryga i plotki. Toksyczni koledzy prawie zawsze plotkują, którzy są gotowi umyć kości każdego pracownika za nim. Jeśli w zespole są ludzie, którzy chcą zadowolić wszystkich i zawsze mówią okropne rzeczy na ich oczach, możesz być pewien, że wplatają intrygi w miejscu pracy. Tacy ludzie często podżegają kilku pracowników, zaciskają czoło i starają się utrudnić psychicznie przepływ pracy.

Dziwne / niemożliwe zadania. Jeśli ktoś stale każe ci robić coś dziwnego i głupiego zamiast prawdziwej pracy, prawdopodobnie nie docenia cię jako pracownika. Nakazy podawania kawy i płaszcza nie powinny być częścią obowiązków służbowych, dlatego w takiej sytuacji musisz bronić swojego prawa do normalnej pracy. Dotyczy to również niemożliwych zadań, które mogą wskazywać, że kolega czeka na twoje niepowodzenia lub zwolnienie.

Napięta atmosfera. Cały zespół spodziewa się kłopotów ze strony toksycznych kolegów. Jednocześnie tacy toksyczni pracownicy są pod wrażeniem napiętej atmosfery, są gotowi utrzymać zespół w napięciu. W takim środowisku trudno jest utrzymać wydajność i racjonalnie rozwiązać problemy. Według psychologów pokój i życzliwość odgrywają ważną rolę w zdolności ludzi do pracy bez nich niemożliwa jest praca jakościowa.

Przejście do osoby. W każdej pracy mogą pojawić się problemy i nieporozumienia, które muszą być możliwe do prawidłowego rozwiązania. Toksyczni koledzy nie mają umiejętności skutecznego rozwiązywania problemów, ponieważ wielu z nich zwykle przekłada różnice na konflikty interpersonalne. To od takich pracowników można słuchać obelg, roszczeń i różnego rodzaju niezadowolenia, które będą dotyczyć nie tyle powstałych problemów, co osobiste komentarze.

Jak komunikować się z toksycznymi kolegami

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest oddzielenie granic od granic toksycznych kolegów. Aby to zrobić, musisz zrozumieć, że ich plotki, zniewagi i intrygi nie mogą wyrządzić krzywdy, dopóki dana osoba na to nie pozwoli. Nie powinieneś brać udziału w ich intrygach, ale musisz też być w stanie samodzielnie się bronić i dać im do zrozumienia, że ​​nie chcesz angażować się w takie gry. Innymi słowy, należy zachować samoocenę i poczucie własnej wartości.

Działania i słowa toksycznych pracowników nie powinny być wzięte sobie do serca. Nie są bliskimi przyjaciółmi ani ważnym partnerem w życiu, dlatego ich wpływ na stan psychiczny i życie powinien być ograniczony.

Niektórzy psychologowie radzą otwarcie rozmawiać z toksycznym kolegą i wyjaśniać mu, że jego zachowanie jest niedopuszczalne. Musisz jednak pamiętać, że twój autorytet dla niego będzie praktycznie zerowy, więc szanse, że on chce cię wysłuchać, są niewielkie. Najprawdopodobniej nie uda ci się wpłynąć na jego opinię, dlatego najlepiej skoncentrować się na wybraniu właściwej linii postępowania w takiej sytuacji.

O wiele łatwiej będzie poradzić sobie z toksycznością w pracy, jeśli wśród znajomych znajdziesz kilku przyjaciół. Szczere relacje i wesoła komunikacja mogą pozytywnie wpłynąć na atmosferę w zespole. Przyjaźń lub po prostu przyjaźnie pomogą utrzymać pozytywne nastawienie i nie będą rozważać pójścia do pracy jako kolejnej tortury psychologicznej.

Najlepszą bronią w kontaktach z toksycznymi ludźmi jest uprzejmość i spokój. Nie powinieneś ulegać prowokacjom, w każdym razie zawsze możesz udać się do pracy i zignorować nieprzyjemne dialogi i sytuacje w biurze. A jak wolisz komunikować się z toksycznymi kolegami? Zostaw swoje komentarze.

{$adcode4}

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.