Znaki i zapobieganie uzależnieniu od Internetu

We współczesnym świecie wszystko się zmienia - muzyka, styl życia, złe nawyki i uzależnienia. Uzależnienie od Internetu jest najczystszym przykładem, ponieważ obecnie nie można sobie wyobrazić istnienia bez niego.

Oznaki uzależnienia od Internetu

Jest to zaburzenie charakteryzujące się obsesyjną chęcią osoby do ciągłego bycia online. Po prostu nie może przestać komunikować się ani przeglądać żadnych witryn. Wielu ekspertów porównuje tę dolegliwość z alkoholizmem i uzależnieniem od narkotyków. Lekarze doszli do wniosku, że Internet czyni ludzi niepohamowanymi, obniżając ich poziom intelektualny.

Wśród konsekwencji i objawów uzależnienia od Internetu należy wymienić:

  • upośledzenie pamięci
  • nerwowość
  • społeczność, pragnienie stałej samotności,
  • problemy ze snem
  • problemy fizjologiczne z powodu niskiej aktywności fizycznej.

Ta zależność jest najbardziej niebezpieczna dla nastolatków, ponieważ osoba w tym wieku jest bardzo podatna na depresję. Młodszym ludziom i dziewczętom łatwiej jest wejść do środka i schować się za monitorami niż rozmawiać na żywo z rówieśnikami. Nie jest to nawet tymczasowe zbawienie, ale klątwa, którą należy odeprzeć.

Dla dzieci i młodzieży Internet jest niebezpieczny, ponieważ pozwala im istnieć w prawdziwym świecie pod dowolną maską. Mogą stać się kimkolwiek, pisząc po prostu to, czego chcą w informacjach o sobie, a nie czym naprawdę są. Internet to wolność. Wyimaginowana wolność.

Internet może naprawdę dać swobodę osobie, która boi się ludzi. Socofofia nie jest zatem leczona, a jedynie zaostrzona. Możesz napisać coś, czego nigdy nie powiedziałbyś przed wielkim zgromadzeniem ludzi w prawdziwym świecie, ale to jeszcze bardziej stawia cię w klatce. Możesz bronić swojego punktu widzenia w Internecie, ale w prawdziwym życiu jest to trudniejsze.

Są ludzie, którzy błędnie uważają, że ich chęć poznania wszystkiego na wszystko jest normalna. Jest to normalne tylko w przypadku umiarkowanego korzystania z Internetu. Ciągłe pozostawanie w sieci, nawet na tak dobry cel na pierwszy rzut oka, nie jest dobrym wyjściem z sytuacji.

Najgorsze uzależnienie to uzależnienie od gier. Sytuacja jest bardzo zła w przypadku gier online, w których dana osoba chce stać się najlepsza, aby coś osiągnąć. Jeśli gry mają oceny, prawie wszyscy ryzykują siedzenie w nich przez długi czas. Gry niszczą psychikę, sprawiają, że ludzie są bardzo zdenerwowani, niestabilni, źli. Grając w gry, ludzie zapominają o wszystkim na świecie, nawet o swoich dzieciach. W USA zdarzyła się sytuacja, w której młoda matka zapomniała o swoim dziecku, grając w jedną z gier online. Niemożność oderwania się od gry nie tylko zaszkodziła dziecku, ale odebrała mu życie. Nadal uważasz, że to bezpieczne?

Gry na pieniądze są jeszcze bardziej niebezpieczne, ponieważ teraz nie musisz iść do kasyna, możesz spróbować szczęścia przy komputerze. Internet to nie tylko dostęp do nieograniczonej wiedzy, ale także śmietnik naszego świata. Jest to coś podwójnego, dlatego przywiązując się do sieci, chodzisz po cienkim lodzie, pod którym kryje się ból, cierpienie i dewastacja emocjonalna.

Zapobieganie i leczenie uzależnień internetowych

Jest absolutnie pewne, że nie możesz teraz obejść się bez Internetu, ponieważ cały świat jest związany z tą globalną siecią. To normalne, że korzystasz z Internetu, ale nie rób z niego kultu. Możesz nawet grać w gry, spędzać dużo czasu, ale nie zapominaj o prawdziwej komunikacji. Jeśli chcesz gdzieś iść, nie siedź do ostatniego w pobliżu komputera, przygotuj się wcześniej. Jeśli masz dużo czasu na relaks, zamień komputer, telefon i tablet na sport. Nie wychodź na zewnątrz, ale załaduj ciało, ponieważ jest wyczerpane.

W niektórych krajach uzależnienie od Internetu jest uważane za oficjalny powód zwolnienia ze służby wojskowej. Według wielu lekarzy nie jest to poprawne, ponieważ osoby z taką dolegliwością nie powinny wybierać. Trzeba już dla nich dokonać wyboru.

{$adcode4}

Aby nie wpaść w strefę ryzyka, nie uzależnić się, lekarze radzą częściej odwiedzać ulicę, uprawiać sport i znaleźć hobby, które sprawi, że zapomnisz, że musisz przejść do trybu online, aby sprawdzić, zagrać lub przeczytać coś interesującego. Najłatwiejszym sposobem na powrót do normalnego życia jest znalezienie dla siebie interesującego hobby. Nie przestawaj szukać sensu życia i rób to, co lubisz, oprócz gier, surfowania w Internecie, aktualizowania wiadomości w sieciach społecznościowych.

Aby stać się bardziej produktywnym i żyć pełnią życia, musisz nauczyć się ograniczać swoje pragnienia. Ogranicz dostęp do Internetu. Wszystko może w tym pomóc, od nowego hobby po sport. Nie musisz odmawiać w Internecie, po prostu pomyśl o swoim zdrowiu. Powodzenia

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.