Objawy napięcia głowy i leczenie

Najczęściej takie bóle obserwuje się u osób, których zawód jest związany z przedłużoną koncentracją uwagi, stresem emocjonalnym i długą niewygodną pozycją głowy i szyi. Ponadto kobiety częściej cierpią, ponieważ częściej odczuwają lęk i depresję.

Leczenie stresowego bólu głowy

Głównym celem leczenia bólów głowy jest rozluźnienie mięśni szyi. W tym celu lekarze z powodzeniem stosują terapię manualną - na przykład sparowane punkty pośrodku między podstawą szyi i barku, blokada stref bólowych i korzeni szyjnych nowokainy.

1.

Aby wpłynąć na psychikę pacjenta, przepisywane są leki przeciwdepresyjne, leki psychotropowe, na przykład amitryptylina - 50,75, 100 mg dziennie, zaczynając od małych dawek 1 / 4-1 / 2 tabletek (25 mg) 2-3 razy dziennie ze stopniowym ( lepiej od popołudnia do wieczora) poprzez zwiększenie dawki. Przebieg leczenia napięciowych bólów głowy trwa co najmniej 2-3 miesiące. W przypadku zaburzeń lękowych i depresyjnych stosuje się leki takie jak klonazepam - 0,002 g, antyelepsyna, alprazalam (cassadan) - 0,25 mg 2-3 razy dziennie. Możesz połączyć to leczenie bólu głowy z napięciem z powołaniem 250-500 mg aspiryny 2 razy dziennie lub niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (ibuprofen, naproksen).

2)

Sirdalud stosuje się w celu zmniejszenia napięcia mięśniowego - ale 2-4 mg 2 razy dziennie przez 2 tygodnie. Z powodzeniem stosuje się paracetamol i jego pochodne (dafalgin, efferalgan, efferalgan z witaminą C) - 1-2 tabletki nie więcej niż 3 razy dziennie.

3)

Leczenie farmakologiczne bólu napięciowego jest szczególnie skuteczne, jeśli łączy się je z sesjami racjonalnej psychoterapii, masażu, gimnastyki, akupunktury i akupunktury, autotreningu i terapii manualnej. Spędź relaksację izometryczną, masaż stref bólu, niektóre ćwiczenia w zależności od dotkniętego mięśnia. Kursy leczenia bólu głowy powinny trwać od 3-4 do 6-9 miesięcy.

Jak złagodzić napięcie głowy?

Masaż łagodzący napięcia głowy

Uśmierzające stres bóle głowy z akupresurą. Aby leczyć bóle głowy związane z napięciem, znajdź linię środkową czaszki od czoła do tyłu głowy. Zaczynając od skóry głowy, naciśnij kciukiem wzdłuż krawędzi kości tutaj, szukając wrażliwych i bolesnych punktów. Po znalezieniu takiego punktu delikatnie zwiększaj nacisk na około minutę, a następnie delikatnie puść palec. Dotrzyj do tylnej części głowy. Zaczynając od tyłu głowy, czuj boki czaszki w kierunku skroni i kliknij wszystkie obszary zwiększonej wrażliwości, które można wykryć. Przenosząc twarz, masuj okolice oczu. Następnie zacznij od grzbietu nosa i przejdź wzdłuż łuku brwiowego, a następnie wzdłuż dolnej części oczodołu do zewnętrznego kącika oka. Naciśnij wzdłuż krawędzi kości. Czujesz, jak napięcie głowy ustępuje?

Ból głowy zmniejszający stres

Łagodzi stresowe bóle głowy wynikające z ciężkiego dnia i napięcia nerwowego. Po położeniu pacjenta z powrotem na łóżku lub rozłożonym na podłodze materacu, połóż poduszki kciuków na środku jego czoła i zacznij wygładzać zmarszczki na zewnątrz do granicy linii włosów. Następnie wykonaj pionowe ruchy od brwi do górnej granicy czoła. Kciukiem lub palcem wskazującym, najpierw pociągnij od grzbietu nosa wzdłuż górnej krawędzi jamy oka do zewnętrznego kącika oka, a następnie wzdłuż dolnej krawędzi jamy oka do zewnętrznego kącika oka. Ruch powinien być bardzo wolny. Przenieś się do skroni i dwoma pierwszymi palcami obu dłoni głaskaj skórę wokół skroni małymi ruchami okrężnymi, kilkakrotnie zmieniając kierunek. Sięgnij do bocznych kości czaszki znajdujących się za uszami, a za pomocą pierwszych dwóch lub trzech palców dłoni pocieraj małymi okrągłymi ruchami od górnej do dolnej krawędzi kości i pleców. Ta technika może być na przemian z prostym głaskaniem w górę iw dół wzdłuż kości. Nacisk powinien być średni lub silny.

Odprężanie dla gałek ocznych

Łagodzi bóle głowy związane z napięciem gałek ocznych, a także ogólne napięcie mięśni w okolicy oczodołów i nosa. Aby nie tylko złagodzić objawy napięciowego bólu głowy, ale aby wyeliminować przyczynę tego stanu, połóż kciuki na czubku nosa, a resztę palców na skroniach. Zacznij ugniatać w kierunku grzbietu nosa. Kiedy kciuki dotrą do wgłębień między gałkami ocznymi a grzbietem nosa, przestańcie ugniatać i zacznijcie głaskanie w górę wzdłuż łuków brwiowych i dalej na zewnątrz w kierunku skroni. Powtórz ruch cztery do pięciu razy. Następnie połóż cztery palce każdej dłoni na skroniach, kciuki na oczodołach. Pogłaszcz po gałkach ocznych do końcówek brwi. Powtórz ruch cztery do pięciu razy. Teraz połóż kciuki na grzbiecie nosa i zacznij ugniatać czoło małymi ruchami okrężnymi, przesuwając się do granicy skóry głowy. Wróć do pozycji w pobliżu początkowej na dolnej granicy brwi i powtórz ruch, przesuwając się w górę i powracając do nieco innej pozycji niż początkowa. Kontynuuj masaż, aż obejmie całe czoło.

{$adcode4}

Objawy napięcia głowy

Bóle głowy związane z napięciem często nie mają wyraźnej lokalizacji, mogą być monotonne, tępe, ściskające, zwężające, bolące i z reguły dwustronne. Pacjenci mogą odczuwać je nie jako ból, ale jako uczucie ściskania, ściskania głowy, uczucie naciskania nakrycia głowy na głowie. Bóle te mogą się nasilać podczas noszenia nakrycia głowy, czesania i dotykania włosów. Bóle głowy tego rodzaju mogą trwać od pół godziny do pół roku, chociaż ich intensywność może się zmieniać w ciągu dnia. Stresowe bóle głowy rzadko występują w nocy. Mogą im towarzyszyć takie objawy: nudności (rzadko - wymioty), zawroty głowy, nietolerancja na jasne światło lub głośne dźwięki, apatia i zwiększony niepokój. Często objawy bólu napięciowego pojawiają się u innych członków rodziny.

Przyczyny stresowego bólu głowy

Typowe punkty wyjścia do pojawienia się bólu głowy spowodowanego stresem to nieuwaga lub nadmierna opieka nad rodzicami w dzieciństwie, rozwód rodziców, który utrudnia dziecku przystosowanie się później, konflikty w domu, w pracy, zmianie pracy itp. Z biegiem czasu, z przewlekłym bólem głowy spowodowanym stresem U pacjentów powstaje „bolesne zachowanie”, a zaostrzenie choroby nie jest już związane ze stresem.

Objawy bólu głowy związane z napięciem mogą również rozpocząć się w związku ze zmianą pogody, zaburzeniami snu i nadejściem miesiączki. Napięcie mięśni czołowych, skroniowych i potylicznych prowadzi do bólu w tylnej części głowy i skroni, czasem w części czołowej. Bez leczenia ból głowy związany z napięciem może trwać od godziny do kilku dni i rzadko towarzyszą mu inne objawy.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.