Jak chronić metodą termiczną

Mieszek włosowy przekształca się w ciałko żółte i wydziela hormon progesteron. Hormon ten działa na część mózgu, która reguluje temperaturę ciała, zwiększając ją o kilka dziesiątych stopnia.

Temperatura ciała kobiety w każdym cyklu przebiega zgodnie z określonym rytmem związanym z działaniem progesteronu, hormonu ciałka żółtego. Progesteron powstaje, gdy podczas owulacji dojrzałe jajo opuści jajnik.

Kobiety, które stosują wyłącznie antykoncepcję metodą temperaturową, powinny dodać kolejny dzień do fazy płodnej podczas oceny wyników.

Jeśli chcesz użyć tego mechanizmu do określenia dni płodności, będziesz musiał codziennie mierzyć temperaturę podstawową. Oznacza to, że musisz mierzyć temperaturę ustną, dopochwową i odbytu przed każdym działaniem ciała: przed wstaniem z łóżka, pójściem do toalety lub przed śniadaniem. Wyniki należy zapisać na przykład w specjalnym notatniku.

Możesz dostać specjalny notatnik do rejestrowania temperatury ciała od swojego lekarza lub innych ośrodków doradczych w ramach EPS.

Wyniki pomiaru

Niestety wyniki pomiarów nie zawsze są uczciwe. K. temperatura ciała niekoniecznie wzrasta po owulacji. Kobieta jest bardzo wrażliwa na wiele procesów. Nieregularne harmonogramy pracy, choroby, stres, bezsenność, a nawet palenie i picie alkoholu w nocy prowadzą do niewielkich skoków temperatury ciała kobiety. Dlatego wszystkie odchylenia należy zapisać w harmonogramie, aby wykluczyć możliwość błędnych wyników.

Temperatura ciała kobiety często wzrasta z powodu stresu. Dlatego zachowaj szczególną ostrożność przy ocenie wyników pomiarów, jeśli twoje dzisiejsze życie jest przesycone wydarzeniami.

Główna zasada metody temperaturowej

Zazwyczaj przeprowadzana jest ocena wyników, ale reguła:

Jeśli po 6 dniach dość niskiej temperatury ciała nastąpi wzrost temperatury o co najmniej 0,2 ° C. w ciągu następnych dni osiągnięty poziom ns zmienia się, a trzecia wartość jest co najmniej o 0,2 ° C wyższa niż w ciągu ostatnich sześciu, co oznacza, że ​​organizm nie wytwarza już jaj zdolnych do zapłodnienia i nie zajdzie w ciążę aż do następnej miesiączki.

{$adcode4}

Na początku wydaje się to dość skomplikowane, ale w praktyce potwierdza się odwrotnie.

Wyjątek z niewielkim wzrostem temperatury

U niektórych kobiet temperatura ciała po owulacji wzrasta tylko o 10 lub 15 setnych stopnia. W takim przypadku należy poczekać 4 dni, kiedy temperatura wzrosła, a trzecia wartość powinna być wyższa niż poprzednie sześć.

Jeśli temperatura nieznacznie wzrośnie, odczekaj 5 dni przed rozpoczęciem fazy płodnej.

{$adcode5}

Wyjątek od nagłego wzrostu temperatury

U niektórych kobiet wzrost temperatury podczas owulacji występuje spazmatycznie, a na wykresie może nawet wyglądać jak zygzak. Na przykład temperatura początkowo wzrasta, ale następnego dnia spada poniżej ostatnich znaków i wkrótce znów rośnie. W tym przypadku

Dolny wskaźnik nie powinien być brany pod uwagę, tylko dalsze maksymalne wartości powinny przekraczać wskaźniki pse przed skokiem o co najmniej 0,2 ° C.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.