Jak przetrwać zdradę męża: porady psychologa

Jeśli nadal znajdziesz dowody niewierności męża, musisz dokładnie wszystko zważyć. Dzięki temu artykułowi postaramy się pomóc ci przetrwać zdradę męża i znaleźć szczęście.

Jak przetrwać zdradę męża: porady psychologa

Pierwszą rzeczą, którą zauważasz, jest gwałtowna zmiana twoich uczuć. Te negatywne emocje, które dręczyły cię przez długi czas, znikną. Zostaną zastąpieni innymi. Zwykle, gdy kobieta jest przekonana o swoich podejrzeniach o zdradzie męża, poczucie bezradności, niebezpieczeństwa, strach ustępuje poczuciu, że zostałeś zdradzony, zdezorientowany i zły. Te nowe emocje mogą nie być łatwiejsze, ale są znacznie mniej niebezpieczne dla zdrowia psychicznego. Gdy tylko poznasz prawdę o zdradzie męża, jesteś o krok bliżej do zrozumienia, co dalej robić ze swoim życiem.

Reakcja na oszukanie męża polega na spakowaniu się i odejściu

Jeśli zdrada rozgniewała cię tak bardzo, że nie liczysz na pojednanie, wybierz tę opcję. Spory, rozmowy, wyrażanie emocji, poprzedzające zerwanie relacji, można odłożyć „na później”.

Prawdziwa komunikacja jest bezpłatna i prawdziwa dla obu stron. A kiedy kobieta musi poczekać na moment, kiedy partner będzie gotowy ją wysłuchać, jeśli otworzy usta ze strachu, że w niewłaściwym czasie komunikacja zamienia się w koszmar.

Zdarza się, że kobieta przez cały dzień przygotowuje się do rozmowy z mężem na temat zdrady, planów, stara się wszystko obliczyć z góry. Wie, że uparty znów odmówi słuchania, odetnie ją na pierwszy rzut oka, będzie zły lub bezlitośnie ośmieszony.

Jak rozmawiać z mężem o jego zdradzie?

Po przygotowaniu, co i jak powiedzieć, czeka. Teraz wszystko zależy od odpowiedniego momentu. Jeśli przemówi, kiedy „nie będzie gotowy” do słuchania, wszystkie jej wysiłki zostaną utracone. Dlatego czeka, dostosowuje się, obserwuje jego nastrój, zawsze uważny, zawsze czujny. Wie, że jak tylko nadejdzie „właściwy” moment, musisz działać szybko, aby nie stracić swojej szansy.

Wie również, że musisz mówić krótko. Wiele kobiet doskonale opanowało tę sztukę. Nauczeni gorzkim doświadczeniem rozumieją: nie będziesz w stanie przekazać esencji sprawy szybko i zwięźle, nie będą cię słuchać, zabiją cię, oderwą cię na pierwszy rzut oka, odepchną.

Tak więc przygotowano grunt pod rozmowę z mężem. Jesteś czujny. Teraz musisz tylko poczekać na swój „własny” czas, przetrwać zdradę męża i porozmawiać z nim. Jak zawsze masz nadzieję, że nadejdzie dzień, kiedy będzie chciał cię wysłuchać. Ale z doświadczenia wiesz, że najbardziej możesz liczyć na moment, w którym partner nie będzie bardzo odporny, pokaże odrobinę wrażliwości.

Jak się zachować, gdy zdradza męża: wskazówki

Nie obwiniaj kobiety za zdradę

{$adcode4}

Oczywiście jest ona także w pewien sposób odpowiedzialna za fakt, że doszło do zdrady, ale ogólnie rzecz biorąc, nie można jej za to winić, a na pewno nie może być w pełni i całkowicie odpowiedzialna za to, co się wydarzyło. Gdyby wiedziała, że ​​jest żonaty lub cywilny, winna była tylko tego, że wiedząc o tym, mimo to nawiązała z nim kontakt. I tylko Niektóre kobiety, desperacko próbując zrozumieć, dlaczego partner zdradził, oszukał, doszły do ​​wniosku, że on, nieszczęśliwy i niewinny, był zafascynowany tą okropną kobietą, spojrzała na niego i wciągnęła go siłą w swoje sieci. A jego wina leży tylko w tym, że przez swoją naiwność niczego nie zauważył i zrozumiał, co się dzieje, gdy było już za późno. Bez względu na to, jak chciałbym wierzyć w takie wytłumaczenie - to oszustwo.

Jeśli twój partner ma seksualny i / lub duchowy związek z inną kobietą, on (a nie ta inna kobieta) zdradził cię. To on (a nie ta kobieta) złamał dane wam słowo. To on (a nie ta kobieta) ponosi wszelką odpowiedzialność za swoje czyny i musi zostać pociągnięty do odpowiedzialności. Niech więc winowajca będzie odpowiedzialny za swoje grzechy, a ty musisz znosić zdradę, przezwyciężyć ból, rozpacz i gniew, które teraz cię dręczą.

Nie obwiniajcie człowieka za zdradę

Jeśli twój partner ma związek z mężczyzną, ten mężczyzna jest również w pewnym stopniu odpowiedzialny, ponieważ nawiązał bliskie stosunki z twoim partnerem, wiedząc, że ma obowiązki rodzinne i rodzinne. Ale tylko to.

{$adcode5}

Nie obwiniaj się za zdradę

Często kobieta spieszy się z obwinianiem za to, co się stało. Ale postawmy wszystko na swoim miejscu. Jeśli zrobiłeś coś złego lub obraziłeś kogoś, jeśli naprawdę masz winić, obwiniaj siebie. Ale jeśli nie ty, ale twój partner naruszył przysięgę wierności, to mąż jest winny, a zatem nie ma sensu obwiniać siebie. A poza tym, jeśli spróbujesz go usprawiedliwić, nie poczuje się winny za to, co zrobił, a to niesprawiedliwe.

Zwykle kobieta kłóci się w ten sposób: „Zdradzanie męża musi być moją winą. Prawdopodobnie zrobiłem coś złego, inaczej nie szukałby pocieszenia na boku ”. Takie rozumowanie nie ma sensu. Mężczyzna, który postanowił połączyć swoje życie z inną kobietą (lub innym mężczyzną), nadal to zrobi, bez względu na to, jak dobry jesteś. Możesz przetrwać tylko zdradę niewiernego męża.

Czy warto wybaczyć zdradzie męża: wskazówki

Nie wybaczaj zdrady, ale jeśli wybaczysz, to nie za wcześnie

Załóżmy, że dowiedziałeś się o zdradzie partnera i rozmawiałeś o tym. Najprawdopodobniej poprosi cię o wybaczenie mu za zdradę. Nie mówcie, że przebaczyliście, dopóki naprawdę nie jesteście gotowi przebaczyć. Wbrew powszechnemu przekonaniu, wcale nie jesteś zobowiązany do wybaczenia mu. Nie mów, że wybaczyłeś, tylko dlatego, że chciałby to usłyszeć, lub ponieważ wszyscy oczekują od ciebie tylko tego. Przebaczenie musi pochodzić z serca i tylko ty decydujesz, kiedy będziesz gotów wymówić te słowa.

{$adcode6}

Pomyśl o swoich uczuciach

Zdradzający mąż zadał ci traumę emocjonalną. Cierpisz z powodu przytłaczającego poczucia straty. Jedynym wyjściem jest czekać. Twoim głównym zadaniem jest przetrwanie, przetrwanie tego dnia i następnego itd. Nie myśl o niczym innym. W końcu jest to jego niewierność, jego zdrada stała się przyczyną bólu, strachu i rozpaczy. Niech w pierwszych tygodniach twoim jedynym zmartwieniem będzie przeżycie zdrady twojego męża. Skoncentruj się na prostych, codziennych rzeczach - jedzeniu, piciu, zdrowiu. Gotuj coś pysznego dla siebie i swoich dzieci. Powstrzymaj się od alkoholu, nie bierz pigułek bez recepty. Uprawiać sport. Ćwicz, chodź, pływaj, idź na siłownię - utrzymuj się w dobrej formie.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.