Wzdęcie we wczesnej ciąży

Niemal każda kobieta w początkowej fazie ciąży doświadczyła wzdęć. Wzdęcie we wczesnych stadiach występuje z różnych powodów. Spójrzmy na nie w tym artykule, a także nauczmy się, jak radzić sobie z wzdęciami podczas ciąży.

Co powoduje wczesne wzdęcia podczas wczesnej ciąży?

Wzdęcie występuje z dwóch powodów: aparat enzymów trzustkowych podczas ciąży nie działa dobrze, z powodu tego słabego trawienia u kobiety, a także powiększonej macicy, naciska na jelita, w wyniku czego jego praca jest zakłócona. Ponadto u wszystkich kobiet w ciąży po rozpoczęciu poczęcia zmienia się tło hormonalne. W ciele kobiety progesteron jest wytwarzany w dużych ilościach, co rozluźnia wszystkie mięśnie, co może również powodować wzdęcia.

Istnieje kilka sposobów walki z wzdęciami podczas noszenia dziecka:

1.

Najbardziej skuteczna, nieszkodliwa i prosta jest organizacja właściwej diety. Wszyscy wiemy, że niektóre pokarmy mogą powodować zwiększone wytwarzanie gazu. Na przykład brązowy chleb, rośliny strączkowe, kapusta, owoce i warzywa (jeśli są spożywane w dużych ilościach), a także napoje gazowane. Oczywiście nie można całkowicie zrezygnować z wyżej wymienionych produktów, ale jeśli kobieta w ciąży spożywa je z umiarem, może szybko pozbyć się wzdęć.

2)

Podczas ciąży, szczególnie w pierwszych miesiącach w ciele kobiety, proces trawienia zwalnia. A jeśli w tym momencie są 3 razy dziennie, ale ściśle, żołądek nie będzie w stanie strawić przychodzącego jedzenia. Dlatego dietetycy radzą nie tylko kobietom w ciąży, ale wszystkim bez wyjątku jeść małe posiłki 5-6 razy dziennie.

3)

Niosąc dziecko we wczesnych stadiach, staraj się unikać tłustych lub smażonych potraw, ponieważ spowalnia trawienie, powodując wzdęcia. Lepiej jest spożywać duże ilości produktów mlecznych i kwaśnych, możliwe jest to dzięki dodatkowi pożytecznych bakterii. Ponadto należy negować stosowanie tych produktów, które negatywnie wpływają na trawienie. Wraz z korektą diety możesz wybrać dla siebie kilka ćwiczeń fizycznych.

4

Nie spiesz się podczas jedzenia, nie połykaj jedzenia w pośpiechu, dokładnie żuj jedzenie. Proces jedzenia, nawet niewielki, powinien odbywać się w pozycji siedzącej, nie stojącej i nie w biegu.

5

Nie pal i nie daj się zwieść gumom do żucia, to tylko zwiększa wydzielanie śliny i kolejne połykanie powietrza. Jeśli wzdęcia są oczywistą oznaką ciąży u kobiety, powinieneś szczególnie zazdrościć diecie, ponieważ przez ciebie dziecko je tak samo, jak dostaje się do twojego ciała.

6.

Jak pozbyć się wzdęć podczas ciąży? Jeśli zgaga i wzdęcia zaskoczyły cię, przejdź się. Przeniesienie ciąży jest ogólnie lepsze niż samotność. Zatem narządy wewnętrzne nie podlegają obciążeniu punktowemu.

7

Wybierz bandaż, upewnij się, że nie naciska, jest obarczony konsekwencjami. Ogólnie rzecz biorąc, wyrzuć gumki i dokręć rzeczy. To znacznie wpływa na wzdęcia, bądź ostrożny, ponieważ takie podejście może dodatkowo pogorszyć wygląd.

Niektórzy ginekolodzy zalecają kobietom w ciąży przyjmowanie enzymów spożywczych przed posiłkami, w aptekach są one sprzedawane w różnych odmianach. Jednak grupa naukowców uważa, że ​​takie ciągłe odżywianie organizmu chemią może prowadzić do dużych problemów. Dlatego nie powinieneś często używać różnych leków, nawet jeśli są na nich napisane, że są absolutnie nieszkodliwe podczas ciąży.

{$adcode4}

Przyczyny wzdęć podczas ciąży

U kobiety w ciąży obserwuje się wzdęcia i gazy we wczesnych stadiach ze względu na dużą ilość hormonu progesteronu, który organizm wytwarza we wczesnych stadiach ciąży. Może to prowadzić do problemów żołądkowo-jelitowych. Progesteron osłabia mięśnie gładkie tkanek w ciele. Dotyczy to również tkanki mięśniowej, która wspomaga proces trawienia. W rezultacie pojawia się gaz, wzdęcia i uczucie dyskomfortu w żołądku.

W późnej ciąży dziecko zajmie więcej miejsca w jamie brzusznej. Hamuje również proces trawienia i za każdym razem, gdy dziecko pcha macicę, możesz czuć się wzdęty w żołądku.

Gazy i wzdęcia podczas ciąży

Gazy powstają w przewodzie pokarmowym podczas wdychania powietrza. Gazy są normalnym produktem ubocznym rozkładu niestrawionego pokarmu w jelitach. Wrażenia w jelitach są uwalniane przez odbijanie, gdy gazy opuszczają ciało. Niewielka część gazów może pozostać w jelicie i opuścić w wyniku wzdęcia.

{$adcode5}

Większość gazów jest wytwarzana przez pokarmy, które nie są trawione w jelitach i rozkładają się pod wpływem bakterii. Niektóre węglowodany są głównymi sprawcami gazu. Ponadto niektóre tłuszcze powodują wzdęcia, spowalniając czas opróżniania żołądka.

Jeśli we wczesnych stadiach obserwuje się wzdęcia podczas ciąży, kobieta powinna ponownie rozważyć swoją dietę i jeść tylko zbilansowane jedzenie, biorąc pod uwagę rozwój dziecka w łonie matki. Jeśli nie tolerujesz laktozy, twoje ciało nie wytwarza wystarczającej ilości laktozy. Laktaza jest enzymem rozkładającym laktozę, cukier w produktach mlecznych. Oznacza to, że po dużej ilości mleka lub lodów powstają gazy.

Jakie pokarmy wywołują wzdęcia u kobiety w ciąży?

Jest to węglowodanowa, niewchłanialna żywność. Twoje ciało nie może ich strawić. Lista takich produktów obejmuje:

  • Karczochy
  • Szparagi
  • Brokuły
  • Brukselka,
  • Fasola
  • Kapusta
  • Kalafior
  • Śliwki
  • Gazy mogą również tworzyć się w wyniku wysokiej zawartości fruktozy lub sztucznego środka słodzącego w żywności.

Czasami kobieta w ciąży może długo cierpieć z powodu wzdęć, a być może nie spotkała się z tym nieprzyjemnym zjawiskiem przed ciążą. W takim przypadku musi udać się do lekarza, ponieważ może to wskazywać na rozwój zapalenia trzustki lub zapalenia jelita grubego. W przypadku, gdy kobieta cierpiała już na wzdęcia przed ciążą, to po poczęciu problem ten może powracać raz po raz.

{$adcode6}

Twoje ciało w czasie ciąży musi znosić wszelkie niedogodności, jakie przynosi mu „lokator”. Dlatego im szybciej znajdziesz optymalne leczenie i wzdęcia podczas ciąży, miniesz.

Poddaj się uważnie i uważnie, uważaj na najmniejsze zmiany w swoim samopoczuciu, rozpoznany problem na czas to szansa na uniknięcie problemów.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.