Co pić podczas ciąży z napojów

Jeśli w normalnym stanie spragniona osoba ma duży wybór napojów, które mogą mu pomóc, to u kobiet w ciąży nie jest to takie proste. Wiele z tego, co piją „zwykli ludzie”, jest im przeciwwskazane lub po prostu nie jest zalecane. Zobaczmy, co możesz pić w czasie ciąży, a czego nie i dlaczego.

Co mogę pić podczas ciąży z napojów?

Czy mogę pić kawę podczas ciąży?

Jak wiecie, ten dość popularny napój zawiera kofeinę. I nie powinieneś myśleć, że kawa rozpuszczalna może w jakiś sposób poprawić sytuację, wręcz przeciwnie. W kawie rozpuszczalnej ten niepożądany pierwiastek podczas ciąży zawiera jeszcze więcej. Kawa rozpuszczalna zawiera wiele syntetycznych dodatków, które umożliwiają jej rozpuszczalność. Co samo w sobie nie jest bardzo korzystne dla kobiet w ciąży.

Powrót do kofeiny. Jeśli źle się poczujesz, dopóki nie wypijesz trzech lub czterech filiżanek kawy, oznacza to, że już uzależniłeś się od kofeiny. Tak tak Kofeina jest słabym narkotykiem i rozwija się również uzależnienie. Czy warto rozwijać go u nienarodzonego dziecka?

Jednak eksperci uważają, że przy jednej filiżance kawy dziennie nie wydarzy się nic strasznego, a nawet kobiety w ciąży mogą sobie na to pozwolić. Zwłaszcza jeśli mają niskie ciśnienie krwi.

Czy mogę pić herbatę podczas ciąży?

Co za głupie pytanie? - mówisz - Jak zwykła herbata może okazać się niebezpieczna dla zdrowia? Okazuje się, że mocna herbata zawiera tę samą kofeinę. I nie mniej niż w kawie. I niech cię nie zwiedzie jasny kolor zielonej herbaty - w fortecy nie jest ona wcale gorsza od czarnej. Dlatego w czasie ciąży możesz pić herbatę tylko w bardzo rozcieńczonej formie. Niestety, jednocześnie traci wiele w swoim guście. I chociaż zielona herbata zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, witamin i innych korzystnych substancji, kobiety w ciąży muszą zachować ostrożność.

W ostatnich latach wszystkie rodzaje herbat owocowych zyskują coraz większą popularność. Wszystkie można podzielić na dwie grupy:

  • herbaty o smaku owocowym,
  • naturalne herbaty ziołowe lub owocowe.

Oczywiste jest, że od pierwszych nie ma sensu, ale druga grupa herbat jest bardzo przydatna dla kobiet w ciąży. Oczywiście w przypadku, gdy sam je wykonasz i nie używaj torebek z herbatą.

Jakie napoje mogę pić dla kobiet w ciąży?

Czy mogę pić wodę podczas ciąży?

Tak, idealną opcją jest czysta woda źródlana. Nie pij wody z systemu zaopatrzenia w wodę, przynajmniej nie w postaci surowej. Nie na próżno nasze babcie zmusiły nas do jej ugotowania. Przechodząc przez rury, gromadzi się woda z wszelkiego rodzaju szkodliwymi substancjami i bakteriami, które żyją w rurach. A nawet chlorowanie nie ratuje sytuacji. Ponadto chlor w wodzie sam w sobie jest szkodliwy dla kobiety w ciąży. Dlatego kobiety w ciąży mogą pić wodę sprzedawaną w sklepach w plastikowych butelkach. Wybierz wodę niegazowaną bez dwutlenku węgla do picia.

{$adcode4}

Czy mogę pić soki podczas ciąży?

Jest to możliwe, ale najlepiej świeżo wyciśnięte. Soki sprzedawane w sklepach zawierają konserwanty, dzięki czemu można je przechowywać przez długi czas. Ciąża nie jest przydatna. Dlatego jeśli jesteś w ciąży, chcesz pić soki owocowe - a one naprawdę zawierają dużą ilość witamin, najlepszym rozwiązaniem jest zakup sokowirówki. I będziesz mieć smaczny i zdrowy napój orzeźwiający każdego dnia.

Jeśli jeszcze nie kupiłeś sokowirówek, ale chcesz pić sok - kup te, które są produkowane na żywność dla niemowląt.

Oczywiście kobiety w ciąży mogą spokojnie pić napoje przygotowane własnymi rękami z owoców i jagód, wszelkiego rodzaju

{$adcode5}
  • wywary
  • kompoty
  • napoje owocowe.

Zwłaszcza jeśli gotujesz je z surowców, które rosną w twoim wiejskim domu. Maliny, truskawki, czarne i czerwone porzeczki, oczywiście - żurawina, wszystko to jest nie tylko bardzo smaczne, ale także niezwykle przydatne do picia w czasie ciąży.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.