Jak począć dziecko za pierwszym razem

Nadszedł moment, kiedy chciałeś dziecka i pomyślałeś o poczęciu. Świetne rozwiązanie nie jest jednak tak proste, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Niewiele par po raz pierwszy poczęło dziecko, a tutaj są sztuczki i algorytmy działania. Omówmy, jak po raz pierwszy począć długo oczekiwane dziecko.

Jak począć dziecko za pierwszym razem?

Najkorzystniejszym okresem na poczęcie dziecka jest oczywiście owulacja. W tym czasie jajo dojrzewa i staje się gotowe do zapłodnienia. Owulację można obliczyć samemu, ale lepiej polegać na specjalnych testach, które można teraz kupić w dowolnej aptece.

Jak obliczyć owulację do poczęcia?

Zazwyczaj cykl kobiecy trwa 28 dni, a owulacja występuje w dniu 14, ale lepiej jest sprawdzić od dnia 9.

Czasami podczas owulacji kobieta może:

  • poczuć mały ból w dolnej części brzucha,
  • dyskomfort
  • wydzielina (śluz szyjny, zgłasza aktywność macicy),
  • gorączka

Jeśli użyłeś środków antykoncepcyjnych i nagle przestałeś je stosować, nie zniechęcaj się, gdy nie możesz począć za pierwszym razem. Najważniejsze jest śledzenie procesu owulacji w pierwszym cyklu.

Zwróć uwagę na zdrowie

  • Przed przystąpieniem do poczęcia dziecka zaleca się poddanie się badaniom lekarskim z obojgiem małżonków. Lekarze doradzą kobiecie, aby wzięła kurs witamin i kwasu foliowego. Ta ostatnia stymuluje ciało do poczęcia, a także chroni płód przed różnymi chorobami. Mężczyzna może sprawdzić swoje plemniki pod kątem aktywności plemników, aby natychmiast wyeliminować problem z jego strony.
  • Przed poczęciem dziecka para powinna rzucić palenie i pić alkohol, zacząć prowadzić zdrowy tryb życia, zrelaksować się.
  • Kiedy kobieta pracuje nadmiernie fizycznie lub wyczerpuje się długimi treningami, trudniej będzie jej począć za pierwszym razem. Dlatego lepiej jest zmniejszyć tempo i intensywność zajęć, zastąpić część z nich chodzeniem lub lekkimi ćwiczeniami aerobowymi.
  • Para planująca poczęcie dziecka musi zdecydowanie zwrócić uwagę na odżywianie i ich wagę. Zbyt szczupłe dziewczyny, tak jak z dodatkowymi kilogramami, mogą mieć trudności z poczęciem za pierwszym razem. Pożądane jest włączenie do diety zbóż, pieczywa pełnoziarnistego, warzyw i owoców, ziół, oliwy z oliwek. I nie jest konieczne przestrzeganie żadnej diety, w większości mogą one tylko zaszkodzić.
  • Po konsultacji z lekarzem przyjemnie będzie wypić wywary z ziół. Naprawdę skuteczne rozważ wywar z piołunu, babki lub nalewki alkoholowej barwinka. Są łatwe do wykonania w domu i nie możesz się martwić o skutki uboczne.
  • Jednocześnie, aby począć dziecko, zaleca się odmowę przyjmowania antybiotyków i leków przeciwhistaminowych.
  • Pierwsza koncepcja

    Jak uprawiać seks, aby począć dziecko?

    Nie zmieniaj kochania w rutynę. Podczas seksu nie myśl o tym, jak począć syna lub córkę za pierwszym razem, ale po prostu ciesz się sobą. Nie musisz tracić czasu na wybieranie pozycji i trzymaj się tylko nich. Oczywiście istnieje wyraźny związek między pozycją kobiecej pochwy a przyjmowaniem nasienia, ale nie psuj przyjemności dla siebie i swojego partnera. Po seksie wystarczy położyć się w zrelaksowanej pozycji przez około 15 minut, aby plemniki dotarły do ​​szyjki macicy, nie trzeba nawet podnosić nóg ani stać na brzozie. Częsty seks podczas owulacji również nie pomaga w poczęciu za pierwszym razem, ponieważ zmniejsza się wartość nasienia z częstym wytryskiem.

    I ostatnia, ale bardzo ważna zasada dla kobiety, która chce począć dziecko po raz pierwszy: nie denerwuj się z powodu tego problemu. Stres może niekorzystnie wpływać na przebieg owulacji. Może nawet powstać strach przed poczęciem i niepowodzeniem, a stan nerwowy jest w stanie zaszkodzić nienarodzonemu dziecku.

    Follow us

    Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.