Jak rozwinąć zdolność dziecka do pracy od najmłodszych lat

Nie jest tajemnicą, że wydajność dziecka zależy od wielu czynników. Jednak do około 6-7 lat (czyli przed pójściem do szkoły) dziecko nie odczuwa potrzeby przepracowania, ponieważ do tej pory nie ma żadnych obowiązków. Lata szkolne to zupełnie inna sprawa. Jeśli rodzice kiedyś nie uważali za konieczne rozwijania wydajności dziecka, przejście do pierwszej klasy staje się dla dziecka prawdziwym stresem. Czy można tego uniknąć?

1.

Zbuduj swoją codzienną rutynę, dopasowując ją do biorytmów dziecka. Wiadomo, że szczyt aktywności „wczesnych ptaków” przypada rano, a „sowy” stają się tak wydajne, jak to możliwe, w ciemności. Oczywiście ten ostatni będzie musiał odbudować się, kiedy idzie do szkoły, gdzie zajęcia zaczynają się rano, ale zaczynają rozwijać ogólną wydajność dziecka, nie na podstawie harmonogramu zajęć, ale na podstawie jego biorytmów. Zaplanuj swoją edukację i inne zajęcia rano lub wieczorem, w zależności od rodzaju dziecka.

2)

Aby pozostać funkcjonalnym i aktywnym, dziecko musi spać co najmniej 8 godzin dziennie. Z biegiem lat czas snu może zostać skrócony, ale dla przyszłego studenta 8 godzin jest obowiązkowym minimum. Aby reszta była spokojna i spała, wentyluj pokój przed snem, staraj się nie planować aktywnych gier na 2 godziny przed planowanym położeniem dziecka w łóżku.

3)

Nie wiesz, jak rozwinąć aktywność dziecka po przebudzeniu? Pomogą lekkie ćwiczenia poranne. To świetnie, jeśli będziesz uczyć się ze swoim dzieckiem. Wystarczy 10-15 minut, aby „obudzić” ciało i dać sobie zastrzyk energii na cały dzień.

4

Aby utrzymać aktywność, ważne jest prawidłowe odżywianie. Rano karm swoje dziecko złożonymi węglowodanami (płatki owsiane, owsianka ryżowa itp.) Lub produktami białkowymi (twarożek, ryby, mięso). Włącz żywność do swojej diety. Bogaty w witaminy i minerały.

5

Pozwól dziecku poruszać się jak najwięcej, ponieważ gry na świeżym powietrzu rozwijają wytrzymałość, siłę mięśni, poprawiają nastrój, a nawet trenują takie umiejętności, jak szybkość, zaradność, logiczne myślenie itp.

Jeśli uda ci się rozwinąć zdolność dziecka do pracy, w przyszłości będzie on miał o wiele mniej problemów - dziecko będzie mogło uczyć się bez świadomości zmęczenia i chętnie będzie uczyć się nowych rzeczy. Powodzenia

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.