Uraz stopy - leczenie | Co zrobić z urazem nogi

Wiele rodzajów pracy fizycznej i sportu stanowi znaczne obciążenie dla nóg, co czyni je „celem” różnych urazów. Urazy obserwuje się szczególnie u tych, którzy zaczynają obciążać bez podgrzewania mięśni.

Urazy nóg mogą być różne - od małej łzy ścięgien, skręceń do znacznie poważniejszych (na przykład złamań i zwichnięć). Główne przyczyny obrażeń nóg: powtarzające się ruchy (energiczne chodzenie, bieganie), nagłe nagłe obciążenie mięśni lub ścięgien (szarpnięcie), przeciążenie.

Urazy nóg w dolnej części nogi

Uszkodzenie dolnej części nogi obserwuje się stosunkowo często. Spośród urazów tkanek miękkich podudzia największe miejsce zajmują zamknięte urazy: siniaki, całkowite lub częściowe pęknięcie mięśni w wyniku gwałtownego skoku lub uderzenia w napięty mięsień. Możliwe są następujące obrażenia nóg w okolicy dolnej części nogi: lekka łza mięśni, złamanie naprężeniowe jednej z piszczeli, łza lub zapalenie błony pokrywającej powierzchnię kości, zespół kompresji wewnętrznej - stan, w którym mięśnie po treningu stają się zbyt duże, aby pomieścić je w miejscu, które mogą zajmować . Może to ograniczyć krążenie krwi w mięśniach. Następujące warunki mogą również prowadzić do kontuzji: przeciążenie (na przykład bieganie bez odpoczynku), bieganie po niezwykłej powierzchni, zmiana trybu biegania, uprawianie sportu po okresie bezczynności, przyrost masy ciała.

Leczenie urazu zamkniętej nogi w nodze

Leczenie urazu nogi polega na unieruchomieniu uszkodzonej nogi za pomocą improwizowanych środków lub standardowych opon transportowych - lepiej jest przeprowadzić unieruchomienie transportowe za pomocą opony na klatkę schodową Cramer. Następnie ofiarę zabiera się do traumatologa, który zwykle leczy ranę, unieruchamia dolną nogę za pomocą gipsowego odlewu, a czasem przez pociąganie szkieletu lub mocowanie fragmentów kości za pomocą metalowych konstrukcji lub specjalnych urządzeń.

Leczenie większości zamkniętych urazów tkanek miękkich podudzia jest zachowawcze, więc konieczność obowiązkowej wizyty u lekarza zależy od ilości obrażeń. Przy niewielkim urazie nogi należy przerwać ćwiczenia, które powodują ból, a gdy tylko kolano przyczepi do miejsca urazu paczkę lodu - zmniejszy to ból i obrzęk. Powinien zapewnić spokój, uniesioną pozycję nogi, we wczesnych dniach stosować zimne okłady w miejscu urazu, aby powstrzymać obrzęk.

Jeśli ból jest silny, utrudnia chodzenie i wchodzenie po schodach, skonsultuj się z lekarzem. W leczeniu urazu nogi lekarz przepisze aspirynę, ibuprofen lub paracetamol (tylenol) w celu złagodzenia bólu, aby zapobiec stanom zapalnym i obrzękom, zaleca się nakładanie lodu na uszkodzony obszar co najmniej raz dziennie przez 2-4 dni przed ustąpieniem obrzęku. Następnie w przypadku urazów uda lub podudzia można zalecić obróbkę cieplną. Poprawia krążenie krwi, rozszerzając małe naczynia krwionośne w miejscu urazu. W przypadku rozległych obrażeń tkanek miękkich dolnej części nogi stosuje się unieruchomienie (do dwóch tygodni), a następnie zalecana jest gimnastyka lecznicza i masaż. Czasami w leczeniu urazów nóg nie można obejść się bez interwencji chirurgicznej. Na przykład w przypadku urazów ścięgna Achillesa może być konieczne usunięcie tkanki bliznowatej i części ścięgna. W przypadku zespołu silnego ucisku konieczne jest usunięcie tkanki włóknistej pokrywającej mięśnie.

Kontuzja kolana

Staw kolanowy tworzy kość udowa i piszczelowa. Rzepka (rzepka) znajduje się na przedniej powierzchni stawu. Przymocowane jest do niego ścięgno mięśnia czworogłowego uda, kontynuacją tego więzadła jest więzadło rzepki. Powierzchnie stawowe kości udowej, piszczeli i rzepki pokryte są chrząstką. Pomiędzy stawowymi powierzchniami kości udowej i piszczeli znajdują się dwa sierpowate chrząstki - wewnętrzna i zewnętrzna część łąkotki. Cały staw kolanowy jest zamknięty w torbie stawowej. Ma kilka wypukłości - skręty, worki maziowe i fałdy zawierające tkankę tłuszczową. Staw kolanowy jest wzmocniony aparatem więzadłowym, który składa się z więzadeł bocznych i krzyżowych.

Przyczyną bólu w stawie kolanowym jest z reguły różnorodność urazów nóg, na którą jest bardzo wrażliwa. Najczęściej takie urazy występują podczas uprawiania sportu, gdy kolano wykonuje powtarzające się ruchy, doświadcza ostrych obciążeń lub znacznego nacisku. Dzięki tej lokalizacji urazy są zwykle uszkodzone, przemieszczone lub rozdarte chrząstki i więzadła stawu kolanowego.

W przypadku większości urazów nogi w okolicy stawu kolanowego krew wlewa się do jej jamy, która gromadzi się w skrętach lub torebkach maziowych. W wyniku tego zmienia się kształt stawu - jego ulga jest wygładzana w różnym stopniu (staw puchnie), jego objętość wzrasta, pojawia się ból, nasilający się wraz z ruchami i napięciem mięśni. Przy ciężkich urazach śródstawowych nóg krwotok (hemartroza) jest wykrywany wkrótce po urazie, szybko się odbudowuje, a staw puchnie, jakby od wewnątrz. W przypadku łagodniejszych urazów (takich jak siniak) hemartroza może pojawić się po kilku godzinach lub nawet następnego dnia.

Typowe związane ze sportem urazy kolana obejmują kolano biegacza, pęknięcie chrząstki i pęknięcie więzadła.

{$adcode4}

Urazy nóg - kolano biegacza

Taka kontuzja występuje przede wszystkim u biegaczy i innych sportowców. Powtarzający się ruch lub nagły nacisk na kolano uszkadza chrząstkę pokrywającą wewnętrzną powierzchnię rzepki. Szorstkie plamy na uszkodzonej chrząstce ocierają się o kość i powodują ból.

W przypadku urazu nogi chrząstka „kolana biegacza” pokrywająca powierzchnię pod rzepką staje się nierówna lub uszkodzona. Kiedy pęka chrząstka, zakrzywiony pasek elastycznej tkanki (menisku) umieszczony na kości piszczelowej ulega uszkodzeniu. Gdy więzadła są zerwane, jedno lub dwa więzadła są uszkodzone, które przecinają się pod kolanem i nadają mu dodatkową siłę.

Objawy kontuzji nogi - „kolano biegacza”

{$adcode5}

Głównym objawem takich urazów nóg jest ból w kolanie i wokół kolana, któremu często towarzyszy obrzęk. Ból może być tępy lub ostry, niewielki, poważnie przerywany lub stały. Osoba może odczuwać ból w kolanie, pod kolanem, z zewnątrz. Ból pojawia się, gdy osoba siedzi pochylona lub klęczy, klęka, idzie po schodach. Inne objawy to osłabienie mięśni przedniej części nogi, pękanie lub grzechotka w kolanie.

Leczenie kontuzji stopy - „kolano biegacza”

W przypadku urazu nogi, w celu leczenia, należy nałożyć lód na bolące miejsce przez 2-4 dni, a następnie odpocząć przez 3-6 tygodni, starając się lekko podnieść bolesną kończynę. Aby zapewnić stabilność kolana, użyj elastycznego bandaża. Jednak nie należy używać elastycznego bandaża do leczenia urazów bez konsultacji z lekarzem, jeśli masz cukrzycę lub problemy z naczyniami krwionośnymi.

Zwichnięcie stawu kolanowego

W stawie kolanowym może wystąpić zwichnięcie rzepki i zwichnięcie dolnej części nogi. W pierwszym przypadku rzepka przesuwa się (zwykle na zewnątrz) w pozycji nogi zgiętej w kolanie, gdy uda jest obrócone do wewnątrz.

{$adcode6}

Z reguły ofiara może bez problemu wyprostować rzepkę, przesuwając ją dłońmi na miejsce. W przyszłości pierwsza pomoc obejmuje unieruchomienie stawu podczas transportu przy użyciu standardowej opony drabinkowej lub improwizowanych środków. W szpitalu rozlaną krew usuwa się z jamy stawowej i nakłada się gips.

Zwichnięcie dolnej części nogi jest bardzo poważnym urazem. Charakterystycznym objawem zwichnięcia jest zmiana kształtu stawu kolanowego po urazie i niemożność poruszania się w nim. To zwichnięcie należy pilnie wyeliminować, ale lekarz to robi. Do transportu zranionej kończyny unieruchomionej standardową oponą medyczną lub za pomocą improwizowanych środków.

Uraz nóg - uszkodzenie więzadła

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego stawu kolanowego może zmieniać się od lekkiej łzy do całkowitego oddzielenia więzadła od kości. Zazwyczaj taki uraz występuje, gdy nagłe uderzenie w kolano prostej nogi. Jest to również możliwe przy nagłym przyłożeniu siły w momencie, gdy osoba opiera się na nodze, a następnie prostuje ją (na przykład podczas gry w koszykówkę i narciarstwo).

Objawy urazu nogi - uszkodzenie więzadła

Często w wyniku ostrego skrętu i ugięcia dolnej części nogi na zewnątrz ofiara słyszy pęknięcie, a następnie pojawia się ból w stawie, zaczyna puchnąć, ponieważ krew wlewa się do jego jamy. Przemieszczenie, można zaobserwować ograniczony ruch, często dochodzi do naruszenia mobilności. W zależności od ciężkości urazu objawy mogą nie pojawić się w ciągu pierwszych 6-12 godzin. Po całkowitym zerwaniu więzadeł zauważono ból w stawie, dolną nogę można łatwo usunąć na bok. Przy częściowym uszkodzeniu odchylenie dolnej części nogi w bok jest mniej wyraźne. Często krwotok jest widoczny w tkance w obszarze stawu. Należy pamiętać, że uszkodzeniu stawu może towarzyszyć uszkodzenie łąkotek, więzadeł, zwichnięcie rzepki, złamania kości stawowych.

{$adcode7}

Leczenie kontuzji stopy - zerwanie więzadła

Wszelkie podejrzenia o uszkodzenie więzadeł stawu kolanowego są wskazaniem do przetransportowania ofiary do specjalistycznego szpitala w celu zbadania przez traumatologa i dodatkowego badania. Ulga w bólu podczas pierwszej pomocy w przypadku obrażeń w tym obszarze obejmuje unieruchomienie stawu. Jeśli jego objętość jest niewielka, wystarczy do odpoczynku zastosować ciasny bandaż bandażowy, uzupełniając go, aby lepiej skompresować skręty przedniego stawu małym kółkiem z gazy bawełnianej (tak zwany pączek) wokół rzepki. Zimno jest nakładane na obszar stawu (okład lodowy). Wskazane jest całkowite wyeliminowanie obciążenia stawu - nie stawaj na uszkodzoną nogę, ponieważ obciążenie może spowodować dodatkowe obrażenia. Kończyny dają uniesioną pozycję. Pacjent powinien zostać zbadany przez traumatologa.

Uraz nogi - pęknięcie chrząstki

Uraz nogi - zerwanie chrząstki łąkotki (okrągły pasek elastycznej tkanki na kości piszczelowej) zwykle występuje z ostrym zgięciem lub uderzeniem w kolano, gdy noga jest wyprostowana. Ta kontuzja jest typowa dla piłkarzy.

Objawy pęknięcia chrząstki łąkotki

Objawy uszkodzenia łąkotki stawu kolanowego natychmiast po urazie niewiele różnią się od innych urazów. W niektórych przypadkach, z powodu naruszenia rozdartej części łąkotki, która przesunęła się w jamie stawowej, ruchliwość w niej jest ograniczona, tj. istnieje tak zwana blokada stawu. W takim przypadku nie należy próbować go wymuszać, ponieważ możliwe jest jeszcze większe uszkodzenie łąkotki lub sąsiednich struktur śródstawowych. Ból można wyczuć w miejscu, w którym kości nóg łączą się, tworząc kolano. Wygina się lub wygina słabo, powodując odgłosy klikania.

{$adcode8}

Pierwszym sposobem leczenia kontuzji nogi jest pęknięcie chrząstki

Konieczne jest zatrzymanie ruchów powodujących ból i jak najszybciej przymocuj okład z lodu do kolana. Zastosowanie przeziębienia zmniejszy ból i obrzęk, zatrzymując krwawienie wewnętrzne i gromadzenie się płynów. Nie ruszaj obolałej stopy. Nie kładź lodu bezpośrednio na skórę; zawiń go w ręcznik. Konieczna jest konsultacja z lekarzem w celu oceny ciężkości urazu - szczególnie jeśli ofiara odczuwa silny lub uporczywy ból. Uszkodzona noga jest unieruchomiona w pozycji, w której staw został zablokowany, zastosowano chłód i ofiarę zabrano do szpitala. Jeśli wspinanie się lub schodzenie po schodach powoduje ból, koniecznie poinformuj o tym lekarza. Aby złagodzić ból i obrzęk oraz leczyć obrażenia nóg, przepisywane są środki przeciwbólowe - aspiryna, ibuprofen lub paracetamol (tylenol). Czasami wymagana jest operacja w celu wyrównania nieregularności uszkodzonej chrząstki, przywrócenia rozdartego więzadła, przywrócenia lub usunięcia łąkotki.

Pamiętaj: ryzyko chorób i urazów stawu kolanowego wzrasta wraz z nadwagą.

Urazy ścięgna Achillesa

Osobno należy powiedzieć o jednym z najczęstszych urazów tkanek miękkich dolnej części nogi - zerwanie ścięgna kości piętowej (Achillesa), który łączy mięśnie łydki z kością piętową, pozwala biegać, stać na palcach i wspinać się.

Urazy ścięgna Achillesa mogą się różnić - od rozciągania lub drobnej łzy do całkowitego oddzielenia ścięgna od kości. Takie urazy występują przy długim powtarzalnym ruchu (na przykład podczas biegania), nagłym obciążeniu uprzednio nieogrzewanego ścięgna (na przykład podczas szarpania, biegania i ćwiczeń na twardych powierzchniach). Nieprawidłowo wybrane buty prowadzą do kontuzji - w szczególności używania butów sportowych z nieelastycznymi podeszwami. Wiele dyscyplin sportowych może prowadzić do takich kontuzji: koszykówka, piłka nożna, aerobik, tenis, lekkoatletyka, a nawet bieganie po autobusie. Mechanizm urazu Achillesa może być również bezpośredni - na przykład uderzenie w ścięgno w momencie napięcia mięśni nóg.

Objawy urazu ścięgna Achillesa

Ból koncentruje się w dolnej części nogi, z tyłu, powyżej kostki. Z lekką łzą lub zwichnięciem może wystąpić rano, przejść w ciągu dnia i wznowić następnego dnia rano. Poważniejsze zerwanie lub oddzielenie ścięgna od kości może powodować ostry, ostry ból, który powstrzymuje osobę przed zginaniem stopy w dół. W momencie zerwania zwykle obserwuje się charakterystyczne pęknięcie, a następnie pojawia się ból, chód jest zaburzony - nie można go podnieść na skarpecie na uszkodzonej nodze. Podczas dotykania ścięgna określa się charakterystyczne wycofanie w miejscu zerwania. Stopniowo to miejsce zaczyna puchnąć i trudniej jest je ustalić.

Leczenie urazów ścięgna Achillesa

Aby leczyć uraz, nogi ofiary kładzie się, zimno nakłada się na miejsce urazu, stawy kolana i kostki są unieruchomione, aby zapobiec jeszcze większemu zerwaniu podartych końców ścięgna, stopa otrzymuje pozycję silnego zgięcia podeszwy. W tym celu deskę można zabandażować na grzbiecie stopy i przedniej powierzchni dolnej części nogi. Przy takim uszkodzeniu wskazane jest również lekkie zgięcie nogi w stawie kolanowym. Ofiara nie może nadepnąć na stopę. Podczas transportu do placówki medycznej, zwłaszcza jeśli jest on przedłużony, zraniona kończyna otrzymuje uniesioną pozycję.

Urazy bioder

Staw biodrowy tworzy panewka i głowa kości udowej. Obie powierzchnie stawowe są pokryte chrząstką. Panew jest częścią miednicy. Torebka stawowa przebiega wzdłuż krawędzi jamy stawowej, przechodzi do kości udowej i przyczepia się do niej. Wspólna torba jest bardzo trwała, wplecione są w nią więzadła wzmacniające.

Pierwsza pomoc na ból jest udzielana w przypadku urazów stawu biodrowego o różnym nasileniu. Tak więc przy siniakach w okolicy stawu biodrowego obserwuje się ból, obrzęk i krwotok są zwykle słabo wyrażone, ruchy w stawie nie są ograniczone. W takim przypadku wystarczy nałożyć zimno i złagodzić staw, aż ból ustąpi.

Złamania stawu biodrowego są poważnymi urazami. W przeciwieństwie do siniaka, w przypadku złamań kości, które tworzą staw biodrowy, noga jest w pozycji wymuszonej (na przykład odwrócona na zewnątrz), poszkodowany nie może podnieść zranionej nogi, ból nasila się podczas próby poruszenia. W przypadku niektórych złamań szyi kości udowej obrzęk stawu biodrowego nie jest wyraźny, czasami ofiary mogą nawet poruszać się niezależnie. W złamaniach okolicy krętarzowej obrzęk i krwotok są bardziej rozległe i rozciągają się do górnej jednej trzeciej części uda.

Ponieważ ostateczną diagnozę można ustalić dopiero po specjalnym badaniu, a zewnętrzne objawy rozległego siniaka stawu biodrowego i złamań są bardzo podobne, ilość pierwszej pomocy powinna być taka sama jak w przypadku złamania. Bardzo ważne jest prawidłowe unieruchomienie stawu biodrowego przed przetransportowaniem ofiary do szpitala, nałożenie na niego zimna, podanie ofierze środków przeciwbólowych.

Zwichnięcia bioder są stosunkowo rzadkie. Przy takim urazie noga jest w pozycji wymuszonej, ruch stawu biodrowego nie jest możliwy, silny ból pojawia się natychmiast po urazie.

Leczenie kontuzji nogi biodrowej

Udzielając pierwszej pomocy przy urazach nóg, nie należy próbować „naprawiać” pozycji nogi. Ofiara musi zostać pilnie zabrana do szpitala w celu zbadania i ograniczenia przemieszczenia. Unieruchomienie uszkodzonego stawu odbywa się w pozycji, w której znajduje się po zwichnięciu. W takim przypadku należy unikać niepotrzebnych ruchów, jak nasilają ból i mogą powodować dodatkowe obrażenia.

W przypadku obrażeń okolicy biodra w celu leczenia na ranę nakłada się sterylny opatrunek. Opatrunek uciskowy nakłada się na małe rany, z bardziej rozległymi urazami tkanek miękkich, staw jest unieruchomiony jak podczas złamania.

Kontuzja kostki

Leczenie kontuzji kostki

Co zrobić z kontuzją nogi? Leczenie powinien przeprowadzić lekarz. Podczas leczenia urazu uszkodzony obszar nogi musi zostać unieruchomiony, przy otwartym zwichnięciu sterylny opatrunek jest wcześniej nakładany na ranę.

Nie próbuj bez ulgi w bólu, aby wyeliminować naruszenie konfiguracji i przywrócić normalną pozycję stopy i ostre ograniczenie mobilności. Po unieruchomieniu ofiary pilne jest dostarczenie jej do traumatologa. Podczas transportu pacjent nie powinien spoczywać na uszkodzonej nodze.

Kontuzja kostki

Najczęściej obserwowane urazy, ucisk i skręcenia stawu skokowego.

Siniaki i ucisk. W przypadku siniaka lub ucisku w stawie skokowym pojawia się ból, zwiększa się obrzęk, zaburzona jest funkcja stawu, ale zdolność do oparcia się na nodze zwykle nie jest ograniczona.

Co zrobić z kontuzją nogi? Pomoc lekarza nie jest wymagana we wszystkich przypadkach, dlatego następujące metody mogą być stosowane poza szpitalem: zimno na stawie, odpoczynek, podwyższona pozycja kończyny, ciasne bandażowanie. W niektórych przypadkach do leczenia urazu nogi stosuje się elastyczny bandaż lub specjalną elastyczną pończochę. W praktyce sportowej często stosuje się testy, najlepiej za pomocą specjalnej łaty na dzianinie. Czasami, z rozległymi siniakami, któremu towarzyszy duży obrzęk tkanek okołostawowych, lekarze stosują pneumatyczne opony kompresyjne w celu unieruchomienia stawu i ściskania tkanek obrzękowych. Takie opony mogą być wyposażone w zamontowane w nich torby z żelem chłodzącym.

Uszkodzenie więzadła. Przy pełnym i częściowym uszkodzeniu więzadeł, które wzmacniają staw skokowy, w obszarze uszkodzenia pojawia się siniak, oprócz bólu i obrzęku. Jeśli jest mały, zwykle mówimy o częściowym uszkodzeniu, a następnie do unieruchomienia kończyny wystarczy nałożenie ciasnego bandaża. Bardziej rozległe krwotoki w tkankach okołostawowych wskazują, że najprawdopodobniej doszło do całkowitego zerwania więzadła podczas urazu nogi, jest to wskazanie do pełniejszego unieruchomienia stawu.

Zwichnięcia Przemieszczenia w stawie skokowym występują podczas wykonywania ruchów przekraczających normalną amplitudę, jeśli wytrzymałość mechaniczna więzadeł stawu jest niewystarczająca. Przy całkowitym zwichnięciu stopy tkanki miękkie w okolicy stawu skokowego, naczynia i nerwy przechodzące tutaj są zwykle uszkodzone. Zwichnięcia otwartej stopy są rzadkie, ale są bardzo poważnymi obrażeniami.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.